野菜がとれる🥕鶏肉の甘酢あんかけ定食🥢/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立

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〜献立〜
・ごはん
・鶏肉の甘酢あんかけ(3〜4人分)
・もやしとみょうがのポン酢和え(3人分)
・ねぎと卵のスープ(2〜3人分)

🥕1人分の野菜量目安→175g
【鶏肉の甘酢あんかけ】
にんじん(15g)たまねぎ(10g)パプリカ(20g)なす(10g)

【もやしとみょうがのポン酢和え】
もやし(60g)みょうが(10g)

【ねぎと卵のスープ】
ねぎ(50g)