夏野菜レシピ

【ダイエット飯🔥】腸活えのきスープ🍲#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット

36 Comments

@-dietvlogKanayan 2年 ago

材料📝
腸活えのきスープ🍲
（スープ皿2〜2.5杯分）

えのき1袋
もやし1/2袋
長ネギ1本
絹豆腐180g
たまご2個
水溶き片栗粉（水大さじ2・片栗粉小さじ2）
スープ
水500ml
鶏ガラスープの素小さじ2
麺つゆ2倍濃縮大さじ2
生姜小さじ1
小ねぎお好みで
塩少々
粗挽きコショウ少々
@瑠悠-r6h 2年 ago

キノコ苦手だけどたべれるかな、、
@maiwwww 2年 ago

これまじで美味そうだし痩せそう☺️✨
ありがとうございます！！
@omt-narita 2年 ago

逆に太っちゃいました……
@やでっち 2年 ago

お腹空いてきた！作ってみます！
@トミー-l9f 2年 ago

この混ぜただけの豚の餌をなぜこんなに誇らしげに動画をあげられるのか謎
@O-ViVi 2年 ago

こんな料理つくってくれる人が彼女だったら「絶対離したくない！！！」ってなる
@nsy24kk 2年 ago

えのき、頭の方から切ると後半までバラつかなくていいですよ☺️
とろみのついたスープに入れた卵ってフワフワで大好き❤
@valkyrie-ws7xk 2年 ago

えのき効果は本当凄いですよね。
@ももももも-y9c 2年 ago

おいしそう！さんきゆー
@いっちぃ-z1d 2年 ago

ヘルシーで美味しそう！！
明日作ってみようかな・・・・。
@bike1828 2年 ago

卵デカくね？
@ぴの-n1t 2年 ago

これってこのスープ1品だけで夜ご飯って感じですよね？？
@あき-y5u 2年 ago

これは絶対うまい
@user-cr9od3hx5e 2年 ago

今日の夜ご飯として作りました！
生姜と黒胡椒が効いていて、思わずうま、、と言ってしまいました！家にあるもので作れて簡単で美味しいので忙しい日でも楽ちんです🥹
@mi-tx7kw 2年 ago

美味しそう！
@ふっくらもちもち-o7n 2年 ago

これをスープに焼き肉たべたい
@ちゃんえす-u3i 2年 ago

14キロ痩せたって元々かなり太ってたんだ〜
@おつかれーな 2年 ago

美味しそう❤
えのきってキノコの中でも安いしすぐ火通るからイイですよね(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
@損得勘定 2年 ago

もやしは袋に入れたまま包丁の背で叩いて折る感じが楽ですよ。
@春夏冬中-j5r 2年 ago

塩分的に浮腫みそうな気がするんだけど気のせい？
@とっと-e2v 2年 ago

ミンチいれたら美味しそうって思ったけど
ダイエットダイエット…
@manhattan-p3h 2年 ago

僕も糖質、脂質抑えた料理探してますけどこれはこれからの季節良さそうですね
！
@k_toko 2年 ago

おいしそー🤤
@たみたみ-w7s 2年 ago

味変でコチュジャン入れても美味しそう😊
@もち米-f4z 2年 ago

美味しそう！
@shini7958 2年 ago

そんな爪で料理するんですね😂
@オタクビアス博士 2年 ago

美味そうすぎる
@hmsuki 2年 ago

音楽がそれスノで出てたKep1erのヒカルちゃん？のダンス出てくる
えのき大好きだでこれ作りたい
@紅ぽんむ 2年 ago

味噌汁にしたほうが手っ取り早い
@干物女-g2j 2年 ago

妊娠中ですぐ体重増えちゃうからこういうスープ飲んで体重管理したいな〜
美味しそう🤤
@tomoesakai3535 2年 ago

美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
@もえもえ-n9x 2年 ago

私は浮腫が即出るタイプなのでスープ系の塩分有りは体重が落ちにくいです🥺そんな人いますか？
@マンゴスチン田中 2年 ago

キャベツとかほうれん草とか葉物野菜入れても良さそうだ…
@h247sunny 2年 ago

わかめ入れたら結構な満腹感
@今井マリン 2年 ago

ここにご飯入れて､ねこまんまにしてよく食べてます。

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