夏野菜レシピ

【ダイエット飯🔥】腸活えのきスープ🍲#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット


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36 Comments

  1. @-dietvlogKanayan

    材料📝
    腸活えのきスープ🍲
    （スープ皿2〜2.5杯分）

    えのき1袋
    もやし1/2袋
    長ネギ1本
    絹豆腐180g
    たまご2個
    水溶き片栗粉（水大さじ2・片栗粉小さじ2）
    スープ
    水500ml
    鶏ガラスープの素小さじ2
    麺つゆ2倍濃縮大さじ2
    生姜小さじ1
    小ねぎお好みで
    塩少々
    粗挽きコショウ少々

  3. @maiwwww

    これまじで美味そうだし痩せそう☺️✨
    ありがとうございます！！

  6. @トミー-l9f

    この混ぜただけの豚の餌をなぜこんなに誇らしげに動画をあげられるのか謎

  7. @O-ViVi

    こんな料理つくってくれる人が彼女だったら「絶対離したくない！！！」ってなる

  8. @nsy24kk

    えのき、頭の方から切ると後半までバラつかなくていいですよ☺️
    とろみのついたスープに入れた卵ってフワフワで大好き❤

  15. @user-cr9od3hx5e

    今日の夜ご飯として作りました！
    生姜と黒胡椒が効いていて、思わずうま、、と言ってしまいました！家にあるもので作れて簡単で美味しいので忙しい日でも楽ちんです🥹

  19. @おつかれーな

    美味しそう❤
    えのきってキノコの中でも安いしすぐ火通るからイイですよね(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

  23. @manhattan-p3h

    僕も糖質、脂質抑えた料理探してますけどこれはこれからの季節良さそうですね
    ！

  29. @hmsuki

    音楽がそれスノで出てたKep1erのヒカルちゃん？のダンス出てくる
    えのき大好きだでこれ作りたい

  31. @干物女-g2j

    妊娠中ですぐ体重増えちゃうからこういうスープ飲んで体重管理したいな〜
    美味しそう🤤

  33. @もえもえ-n9x

    私は浮腫が即出るタイプなのでスープ系の塩分有りは体重が落ちにくいです🥺そんな人いますか？

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