女一人宅飲みの今日のおつまみは「ブロッコリーとちくわのタルタルチーズ焼き」です。
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【材料】
ブロッコリー 50g
ちくわ    3本
卵      2個
★マヨネーズ 大さじ2
★酢     大さじ1/2
★砂糖    小さじ1/2
★塩     小さじ1/4
チーズ    適量
黒胡椒    適量

【作り方】
① ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、耐熱容器に入れて水小さじ1(分量外)を加えてラップをしてレンチン1分する(500W,600W同じ)
② 卵も耐熱容器煮れてほぐし、ラップをして600Wで2分、500Wで2分半レンチンしたあと、箸などで崩す。
③ ②に★を入れて混ぜてタルタルソースを作る
④ 耐熱容器にちくわを手でちぎって入れ、③を入れ、①を乗せる
⑤ ④をトースターで焼く(8~10分くらい。チーズがこんがりするまで)
⑥ 仕上げにお好みでブラックペッパーをふる

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  1. 女一人宅飲みの今日のおつまみは「ブロッコリーとちくわのタルタルチーズ焼き」です。

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    【材料】

    ブロッコリー 50g

    ちくわ    3本

    卵      2個

    ★マヨネーズ 大さじ2

    ★酢     大さじ1/2

    ★砂糖    小さじ1/2

    ★塩     小さじ1/4

    チーズ    適量

    黒胡椒    適量

    【作り方】

    ① ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、耐熱容器に入れて水小さじ1(分量外)を加えてラップをしてレンチン1分する(500W,600W同じ)

    ② 卵も耐熱容器煮れてほぐし、ラップをして600Wで2分、500Wで2分半レンチンしたあと、箸などで崩す。

    ③ ②に★を入れて混ぜてタルタルソースを作る

    ④ 耐熱容器にちくわを手でちぎって入れ、③を入れ、①を乗せる

    ⑤ ④をトースターで焼く(8~10分くらい。チーズがこんがりするまで)

    ⑥ 仕上げにお好みでブラックペッパーをふる

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