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【３月の目標】
季節の変わり目も元気に頑張る。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（各1食分）▼
※冷凍保存可能380ml耐熱容器使用。
◎基本の水漬けパスタ◎
・水漬けパスタ 100g
・オリーブオイル 小さじ2
・顆粒コンソメ 小さじ1
◎冷凍水漬けナポリタン◎
・基本の水漬けパスタ 1食分
・ウインナー 1本
・ピーマン 20g
・玉ねぎ 20g
・ケチャップ 大さじ2
◎冷凍水漬けボロネーゼ◎
・基本の水漬けパスタ 1食分
・牛豚合挽き肉 20g
・しめじ 20g
・玉ねぎ 20g
・ケチャップ 大さじ2
◎冷凍水漬け海老トマトパスタ◎
・基本の水漬けパスタ 1食分
・冷凍むきえび 20g
・しめじ 20g
・玉ねぎ 20g
・ケチャップ 大さじ2
◎おすすめの動画◎
▼【水に漬けて冷凍するだけ！革命的作り置き】茹でずに５分で食べられる「冷凍水漬けトマト系パスタ」の作り方▼
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