『材料』(1人分)
•そば(乾麺)…80g
・ゆで卵…1個
・きゅうり…1/3本
・キムチ…20g
・ラカント…小さじ1/2
・お酢…小さじ1/2
・焼肉のたれ…小さじ1
・コチュジャン…小さじ1
・ごま油…少々
・白ごま…適量
『作り方』
1.そばを茹でる
2.きゅうりとゆで卵を切る
3.調味料を混ぜておく
4.3にそばを加えて和える
5.具材をのせ、ごま油とごまをかけて完成✨
『栄養価』 (1食分)
407kcal
たんぱく質…19.1g
脂質…8.8g
炭水化物…61.4g
食物繊維…3.6g
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1 Comment
美味そう🤤