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31 Comments
だから(/≧◇≦＼)(;-Д-)納豆何て毎日❌(ーー;)駄目だー-ーーーーッて(*_*(；￣Д￣)何をおシャアルンだア？😮朝(‘０’)食べなくなって😔いいのｦ😮あたし夜にヽ(illﾟдﾟ)ﾉしっかり食べます。ちなみに痩せです
一日2回の納豆、これを続けるのは危険だと思います。
納豆は1日1パックまで食べ過ぎも良く無いって聞いた事があるけど
卵アレルギーだからメニューに悩む。
卵って脂質が多いんですよね、意外にも。
毎日これ出来りゃ苦労はしないけど、まず間違いなく辛くなってくるから適度に甘やかす日を作るといいかも。
サラダって何入れるかによるでしょ
それで、栄養かなり偏る
朝少なすぎるし、納豆を2パック食べるのはやめた方がいい。適量は1日1パックです。
豆腐って言ってるのに納豆の絵
夜の豆腐1パックの画像が納豆だけど、どっち？
自分用、よっしゃー明日からやるぞ!めんどくさいから ある程度はすき家で食べる
8月5日 朝、体重97
8月6日 朝、体重96 昼にアイス2個食べた
8月7日 朝、体重95.2
8月8日 朝、体重94.6
8月9日 朝、体重94.6
8月18日旅行でたくさん食べた95また頑張る
8月19日 朝、体重95
旦那が納豆嫌いで納豆家に持ち込むだけで怒られるのでダイエット食に納豆出る度落ち込む😢私は好きだから…
実際に計算すると、卵と納豆を一食で同時に取るのは脂質のオーバーになるから、特に女性はこの通りに食べるよりかは卵と納豆を別の食事に分けて取る方が良いと思う。
納豆が苦手すぎて詰んだ
鶏胸肉は何グラムを目安にしたらいいですか？
お母さんが出してくれるメニューだ！
確実にタンパク質が少ない。体重100キロオーバーの私には。
納豆と卵が食べられない場合はどうしたらいいのでしょうか？
卵かけご飯に納豆混ぜて食べてた。知らずに最強だった
タンパク質が少なすぎません？
卵アレルギーですぐ下痢するからお通じ朝良い
1週間後やってみました。
3.7キロ減ってました。
違う一日メニューあったら知りたいです。
夜豆腐1パックって言ってるけど画像は納豆
このメニュー参考にしたら2週間も経ってないのに3kg痩せたんだけど！！！！めっちゃ嬉しい😂✨
すごい！1ヶ月で30キロ痩せた
毎日アボカド1個とプチトマト10個の生活一週間続けたら3キロ痩せた
4週間近くで−8kg 痩せた
ご飯は常に100g にした
納豆と卵って合わせていいの？
米なんか食ってたら太る一方だよ
一日一食サラダだけでいい
こうゆう動画のコメント欄って持論語る人多いよねー笑
いいじゃんこの動画みてダイエットしてみようって思えたなら笑
中途半端に筋トレとか始めた人ってうるさいって言うけどこんなにわかりやすいことあるんか笑
卵アレルギーなのですが…卵抜いても栄養足りますか？🥺
バランス整ってたら満足できるし、お通じも出るから太らない
あとはストレスさえ注意すれば！！