パックの中でぎゅっと押してからフライパンにドーンと入れてそのまま焼きます。照り焼きソース味の仕上げにマヨネーズをかけるご飯にとても合う味付け♪

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■材料 (2人分)
合いびき肉 400g
塩こしょう 少々
薄力粉 適量
サラダ油 大さじ1/2
☆ソース
酒 大さじ1
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
仕上げ用
マヨネーズ 適量

■手順
(1)合いびき肉はパックのままスプーンなどでぎゅっと押し付けるように形をととのえる。塩こしょう、薄力粉をまぶす(肉だね)。
(2)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉だねを薄力粉などをまぶした面を下にして入れる。もう片面に塩こしょう、薄力粉をまぶす。ふたをし、焼き色がついて全体の色が少し変わるまで弱火で3〜4分焼く。
(3)へらなどで4等分にし、裏返す。ふたをして肉に火が通るまで5分加熱する。余分な脂をキッチンペーパーなどで取り除き、☆を加えて中火にし、からませながら煮詰める。
(4)器に盛り、マヨネーズをかける。(お好みの野菜を添えてください。)

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声:音読さん #おうちごはん #お弁当 #Shorts

1 Comment

  1. ハンバーグには玉ねぎナツメグは最低でも入れたいからこういうのと相性悪いんだけれど照り焼きの比率は助かる

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