1826味噌、セサミの雫を使った「スラメシ」レシピ！
パックごはんをレンチンしている間に、
なす🍆を甘辛く炒めるだけ😀
手軽に若玄米ごはんが食べられる
「スラメシ」を使ったどんぶりのご紹介。
通常の玄米よりもやわらかい若玄米に
６種の雑穀と塩麹の発酵の力、
栄養たっぷりです！
外食が続いてデトックスしたい時、
忙しい時のカラダ整えごはんとして
活用してみてくださいね😀
作業時間５分
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＜材料＞１人分
スラメシ…1個
なす…１本
大葉…１枚
水…大さじ１
1826味噌…小さじ１
みりん…小さじ1
砂糖…小さじ１/2
セサミの雫…小さじ1
煎りごま（白）…小さじ１
＜作り方＞
1.スラメシは表示どおりに
電子レンジ600Wで１分40秒温め、ほぐす。
2.小鉢に、1826味噌、みりん、砂糖、水を
合わせて溶く。
3.なすはヘタを外して縦半分に切ってから、
斜めに薄く切る。
大葉は千切り。
4.フライパンにセサミの雫を入れて熱し、
なすを炒めて、2を加えてからめ
煎りごま（白）を加えて和える
5.器にスラメシを盛り、4を乗せ、大葉を添える。
