【1食80円！コンビニ引退レベルの節約・超便利な冷凍作り置き】「冷凍鶏つくね弁当おにぎり」の作り方 #料理 #簡単レシピ

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【４月の目標】
規則正しい生活リズム。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（10食分）▼
・木綿豆腐　　　　150g
・鶏ミンチ　　　　250g
・片栗粉　　　　　大さじ2
・塩　　　　　　　小さじ1/4
・醤油　　　　　　大さじ２
・みりん　　　　　大さじ2
・砂糖　　　　　　大さじ１

・卵　　　　　　　3個
・片栗粉　　　　　小さじ1
・水　　　　　　　小さじ1
・砂糖　　　　　　小さじ1
・マヨネーズ　　　大さじ1
・塩　　　　　　　小さじ1/4

・ほうれん草　　　1束(200g)
・塩　　　　　　　小さじ1/4
・炊いたご飯　　　3合分ほど

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▼【天才の節約術】1食なんと80円！豆腐パックに詰めるだけ「冷凍鶏つくね弁当おにぎり」の作り方【kattyannreu】▼

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