リュウジ式生きるための弁当
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00:00 オープニング
02:19 材料紹介
03:39 調理開始
10:12 調理工程 ちょっと豪華バージョン
14:45 実食
18:06 生きるための弁当案内
ポンのみ － お酒の電動ディスペンサー
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動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
★今回のレシピはこちら↓
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【ツナマヨ弁当】
ご飯…200g
ツナ缶…1缶
卵…1個
油…少量
アジシオ…適量
マヨネーズ…大さじ1半
ほんだし…小さじ1/3
醤油…1回し
味の素…2振り
刻み海苔…適量
鰹粉…2g
小ネギ…適量
⭐︎お好みで七味唐辛子
【ツナマヨ弁当（豪華版）】
ご飯…200g
ツナ缶…1缶
卵…1個
冷凍オクラ…適量
油…適量
水…少量
アジシオ…適量
マヨネーズ…大さじ1半
ほんだし…小さじ1/3
醤油…2回し
味の素…4振り
鰹粉…2g
刻み海苔…適量
小ネギ…適量
⭐︎お好みで七味唐辛子
ツナマヨ弁当
油を切ったツナ缶1缶にマヨネーズ大さじ1半、ほんだし小さじ1/3を入れて混ぜる
タッパーに油を引いて卵を割り入れ軽くラップをして600W1分10秒レンチンする
ご飯、刻みのり、小ネギを乗せ醤油、味の素2振り、鰹粉、目玉焼き、ツナマヨをのせる
ツナマヨにも醤油をかけて完成
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【楽曲提供：株式会社光サプライズ】
27 Comments
レンジに卵…爆裂魔法♪
キャラ弁や色鮮やかで豪華な弁当を否定するわけではありませんが、原材料が高騰する中で安く美味しく見た目を気にしない「こういうのでいいんだよっ！」って弁当ですよね！
本のほうも購入させていただきましたが、活用させていただいております！
シンプルだけど一番美味しいやつ！
セリフにケチつけるりゅうじ全部食べていただきました。って言うのが正解？wwwww
この本、レシピが1ページに収まっててかつ簡単だから読みやすくてスゴイ良き！
私は弁当作らないけど、朝食や昼食にパパっと作れて凄く助かってる。
7:03 卵ってレンチンした時タッパーにめっちゃこびりつくので、この作業は小さいフライパンでやった方がスレトスなかったです。私の場合はですが。
シーチキンも値上げしたなぁ
素晴らしい🤣
レンチン卵を見て探偵ナイトスクープの「爆発卵」を思い出したのは私だけでしょうか😂？
こういった料理や動画の一番やばいのはここから料理好きになる人増える事なんだよな
料理する人は楽できるし、普段料理しない人は楽しくなってくる
この材料集めるためにスーパー行き始めることによって始まる冒険あるしな
日本はお弁当文化❤
それを継承するその姿勢が素晴らしい！
買ってみよう！
全部材料があるので、作ってみたいです😊本も購入しましたが、やはり私はリュウジさんが、会話しながら作ってる姿が好きかな〜✨
息子がこの春から中学に進学したのですが，6時前に家を出るので朝4時に起きて弁当を作っています。
こういう簡単レシピは時短で助かるし，食べる方ががっついて食べても罪悪感も薄れていいですね。
とはいえ，ツナ缶もレトルトご飯も随分値段が上がりましたね。
りゅうじさん主婦目線でおくらに気づいて欲しいが素晴らしい👍
豪華版ねこまんま
お弁当なら╭(°ㅂ°)╮5時間後に喰えや
簡単な弁当レシピはなんぼあっても良いです。
冷凍野菜はセール中にまとめ買いしとります。
17:56すごいな(笑)。ひろゆきに負けない言質の取り方( ・∇・)
昭和時代にこのレシピ本があったら助かったと思う😊今見ても役に立つレシピ本ですね♪
そうなんだよ、ちょっとの変化に気付いて欲しいのよ、作る側は！ それで作る人の努力は救われるのよ！！
最後、どっちが営業マンなのか分からないくらいにリュウジさんの宣伝が上手かった😂
何こいつ
パワハラやべーなおい
同僚の方でリュウジさんを知らない人が
「この春から長男が高校生になったんだけど、お弁当をどうしよう」
と悩まれていたので、この本を薦めました
早速買って「こんな考え方でいいんだ」と気負わずにお弁当を作っているとのこと
自分達が高校生の頃、野菜や彩りなんて求めていませんでした
中にたっぷりコメと肉が入ってる弁当ならそれでOKでした
（そもそもお弁当は2時間目の休憩時間で食べるものですし）
冷凍して常温解凍で美味しいオカズがあれば夏のお弁当作りが安全になるのですが、お知恵があれば課金したいです。
すき家の混ぜのっけ朝食のオクラと半熟卵に紅しょうがに鰹節に醤油かけると最高に美味しい🤤
家でやる時は長芋、納豆、なめことかネバネバ丼にしても最高です。
洗い物増えるのは目をつぶって、小さなお椀的なものでレンジ目玉焼きを作ると、丸く可愛く作れるのでオススメです！
冷凍ブロッコリーの常温解凍OKのやつでもつくれますね
レシピありがとう感謝