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【５月の目標】
チャレンジ・前向き・笑顔。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（２人前）▼
・鶏むね肉 １／２枚（２００ｇ）
・豆腐 １５０ｇ
・マヨネーズ 大さじ１
・塩 小さじ１／４
・片栗粉 大さじ３
・サラダ油 適量
・小ねぎ ５本（３０ｇ）
・鶏ガラスープの素 小さじ１
・おろしにんにく 小さじ１
・酒 小さじ１
・ごま油 大さじ１
・粗挽き黒胡椒 お好みで
◎おすすめの動画◎
▼【鶏むねで節約】驚くほどにガチでウマすぎる！！大葉マヨチキンの作り方【kattyanneru】▼
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#鶏むね肉 #節約レシピ #かっちゃんねる #簡単レシピ #料理
36 Comments
みんな大好きとりむね！ねぎもっとどっさりあってもパクパクいけそう！やっぱビールだわ🍺
かっちゃんこんばんは〜😊
ネギダレ美味しそう！
豆腐と胸肉やってみます👍
ありがとうございました😊👋
むね肉と豆腐のつくねだからいくら食べてもカロリーゼロですね！
たっぷりのネギと一緒に食べるのたまらんっすね！これとハイボールだな。
これなら無限に食べれそうです😍。白飯に合うのは嬉しいです！
素晴らしい腕前でした、美味しそうです、私も食べたいよ。ありがとうございました。😄✌️🤤
豆腐と鶏むね肉！ヘルシーな食材で美味そう～😋ネギだれが追い打ちをかけるように美味しそう～😋ビールが進み過ぎるかもです🍺🍺😀
ねぎだれ最高🥰
ベランダ菜園でねぎを育ててるんだけど、ねぎだらけになるくらい育ってるから、ねぎ消費レシピ嬉しい🥰
うわー、フワフワで美味そう🤤
鶏むねレシピはほんと助かる💖
明日はこれで決まり❣️
丼にして食べたいです！本当に美味しそうですね✨
豆腐は水切りしますか？
すでに書いてあったらごめんなさい
探せなかったので。
お疲れ様です🐶
一日携帯にアプリのID入れたり開けなかったり😭(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
むね肉ありますがお豆腐がないので明日作ります👏👏👏
ねぎダレもふわふわなつくねも美味しそう♡
安いしヘルシーだし、絶対みんな好きな味付け♪
鶏むね肉ストックしてあるから作ります😊
美味しそう😍これならパサパサした感じもなくふんわりさっぱり食べれますね😊
最近、鶏むね肉よりササミを購入してるのですが、ササミでも問題なく美味しく出来そう💕
いつもありがとうございます😆✨
お弁当に入れても美味しそうですね。
旨そう🎵( *´艸｀)( ≧∀≦)ノ流石です😆🎵🎵トライします😃
思いまーす！！がいつも💖に一撃でーす！！
土曜日よくよく考えたら国家試験だった、、残念、東京から行こうと思ったけど、、もう１ヶ月前に電撃販売やってくれると、、ま、仕方ないね。
ヘルシーでいいですね。食べたいです。
お弁当にも良さそう！作ってみよう！！
夏は夕涼みで一杯！！
冬になったら 鍋に入れても美味しそう！！
運動後に食べたら良さそう！
植物性タンパク質と動物性タンパク質が両方とれるからダイエットにも悪くないですね(//∇//)
喪黒福造の好物なのかな？美味しそうなので今度作ります。
かっちゃん!お疲れ様です!
たっぷりのヤバネギ量は最高ですね👍
鳥ムネをミンチにするの大好きです😋しかも豆腐の繋ぎでふわふわ❗
試さねば😎
これは緑茶ハイか白ワイン！酔ってそのまま寝る！
簡単に作れて、美味しそうです。大人はねぎだれ、子供はオーロラソースで食べたい…。😊🌼🍀
すみません、料理初心者からの質問です💦
お肉を叩く時って包丁の背ですか？
今回のようにミンチにするときは刃の方ですか？豚ロースを広げたりするときとかにいつもわからなくて不安です…。
ネギだく塩つくねさっぱり食べられて美味しかったです。ネギだれ美味しかった。豆腐が入っているからふわふわして鶏胸肉使ったいるからヘルシー😊罪悪感無く食べられて美味しいのは最高でやんす。ネギご飯も美味しかったです。🤭✌️かっちゃん一週間お疲れさまでした。
むねのひき肉でもできますか？
あっさりつくね最高🎵ねぎダレがマッチして美味しそう😋
このレシピも助かる〜😭ありがたい！
ムネ肉➕お豆腐のヘルシーコンビ🥰まじで神😇
罪悪感無しで食べれるからめっちゃ良いかも❗️
いつもレシピを観ています。
今日早速作ります🎵
たんぱく質が凄い⤴️⤴️ですねｯ
いつもありがとうございますｯ🙏
今晩のおかずに作ってみました😋！
むねが無くてもも肉で作ったからか片栗粉が多すぎたのかもちもちになってこれはこれで美味しかったです〜(*´˘`*)⸜♡⸝
肉が苦手な2歳児もおいち〜！とよく食べ、旦那も「買ってきたやつかと思った」と言われて嬉しかったです( ✿˘︶˘✿ )
バズっているようなレシピも美味しいですが、こんなにヘルシーなのにバズってるものと同じくらい美味しいのは本当にすごい…！👏🏻
美味しそう💕明日作ろう😄✌️
今日作ってみました！家族が今までの料理の中で1番美味しいって言ってくれました😂
一歳の偏食息子がネギタレなしでバクバク食べます。毎週作っています。大人はビールのおともに最高ですね🥺材料を混ぜ合わせるときに、ビニール袋を使って、焼くときは袋の端を切って絞り出してみたら、とても簡単でした。後片付けも楽ちんでした。