ご飯がもりもり進む！卵焼き主役弁当　｜　How To Make Baked omelette lunch box

〜携帯の全画面での視聴をおすすめします！〜

Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷WEB
https://delishkitchen.tv/

■■■

ウインナーが入って食べ応えバッチリ！
照り焼きだれでじゅわっと口の中に広がる甘辛さ♪
お箸がすすむ味わいたっぷり卵焼き、ぜひお試しください。

■材料 (1人分)
・ミニトマト 2個
・白ごはん どんぶり1杯
・白いりごま 適量
　
＜キャベツのカレー炒め＞
・ハム　　　　　　　　1枚
・キャベツ　　　　　　1/2枚
☆調味料
・カレー粉　　　　　　小さじ1/4
・塩こしょう　　　　　少々
・オリーブオイル　　　小さじ1/2
　
＜照り焼きだれ＞
・酒　　　　　　　　　大さじ1
・みりん　　　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　　　　小さじ1
・しょうゆ　　　　　　大さじ1
　
＜ウインナー入り卵焼き＞
・卵　　　　　　　　　2個
・和風顆粒だし　　　　小さじ1/3
・水　　　　　　　　　大さじ1
・サラダ油　　　　　　大さじ1
・ウインナー　　　　　2本
　
■手順
⑴ ハムは細切りにする
⑵ 耐熱カップにキャベツをちぎって入れ、ハム、☆を加えて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで1分加熱する
⑶ ボウルに酒、みりん、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、照り焼きだれを作る
⑷ ボウルに卵を割り入れて混ぜ、和風顆粒だし、水を入れて混ぜ卵液を作る
⑸ 卵焼き器にサラダ油を入れて、薄くのばして中火で熱し、卵液の1/3を流し入れる
⑹ ウィンナーをおき奥から手前に巻く。同様に2回繰り返す
⑺ 照り焼きだれを加えてからめて取り出し、6等分に切る
⑻ 弁当箱に白ごはんを盛り、2、ミニトマト、卵焼きをのせ、余った照り焼きだれと白いりごまをかける

アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック！

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください♪

■■■おすすめの動画はこちら♪

忙しい朝にパパッと3品！レンジ弁当

鶏と卵でご飯がすすむ！鶏たま弁当

レンジで速攻！オムライス弁当

レンジにおまかせ！ネギ塩豚丼弁当

レンジで3品！5分弁当