お手頃価格で手に入る小松菜。
実は栄養価は野菜の中でもトップクラス✨
おいしく沢山食べられる４品ご紹介しました( ´◡` )
【小松菜ナムル風】
●冷蔵保存で3〜4日
●お弁当OK
小松菜 200g
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ごま油 小さじ2
いりごま 好きなだけ
にんにくチューブ お好みで少し
【小松菜の甘辛ツナ和え】
●冷蔵保存で3〜4日
●お弁当OK
小松菜 200g
ツナ缶 1缶(70〜80g)
すりごま 大さじ2
焼肉のタレ 大さじ1.5
お酢 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
【小松菜のわさびふりかけ】
●冷蔵保存で4〜5日
●お弁当OK
小松菜 200g
みりん 大さじ1.5
しょうゆ 大さじ1.5
かつお節 ふたつかみ(好きなだけ)
わさびチューブ 10cmくらい
【小松菜チヂミ風】
●作ったらすぐ食べてね
●お弁当あまり向きません
小松菜 200g
薄力粉 大さじ5
片栗粉 大さじ3
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ピザ用チーズ 好きなだけ
ごま油 小さじ2
《レシピ本のお知らせ》
私事ではありますが、
この度はじめてのレシピ本を出版させていただきました( ´◡` )
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎
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22 Comments
副菜食堂さん、こんばんは🌃小松菜良いですよね🎵優秀な食材です👍今回の紹介レシピはなんと我が家でも出しているものです😆💗なんというシンクロ💕調味料が多少違うだけで、チヂミなんて今まさに息子とどハマり中です。途中のひっくり返すのに使った皿の回収に手間取るところで笑っちゃいました🤣ちなみにウチの小松菜チヂミはそれにしらすを追加です🙆最後の卵炒めも定番です🙋ただ私は生卵アレルギーなのでふりかけの卵かけご飯はできません😭ものすごく食べてみたいけど、昔スプーン一杯食べたら倒れて救急車でした😭それから怖くて😱食べられる人が羨ましいです😆👍先日近所のツタヤに行ったらだけメシさんの本が注目コーナーにあってなんだかほっこりしてしまいました🤗また楽しみにしています🥰
小松菜～イイですね～小さい頃は、苦くて嫌いやったなぁ～🤔いつ間にやら、好きになってて自分でも、びっくり😲ナムルは、つまみにピッタリ💪小松菜買って来ます💨💨💨
小松菜、美味しいですよねぇ😚👍💕
今回も絶対に作ります😆⤴️💓
それにしても今回は特に副菜食堂さんの人柄が出てましたねぇ(*´ω｀*)
とても和みました😳💞✨
私のツボは謎のポーズしてる副菜食堂さんです😍💞💞
はじめまして❣️ ザッハ トルテと申します。
とても 分かりやすく 美味しそうな お料理が いっぱいですね👍️✨チャンネル登録しました！
宜しくお願いします。
小松菜安かったので早速買ってきました( *• ̀ω•́ )b ｸﾞｯ☆
今日はツナ和え作ってみようかと思います(’-’*)♪マヨネーズをいれる場合、どれくらいいれたら良いのでしょう(˙˙*)??
アメリカの日系スーパーでは１束$3.50(=450円強)しますので、大切に大切に調理して食べてます。
小松菜大好き❤野菜室に常にストックしてるのでレシピはありがたい😊
小松菜に胡麻油と醤油って鉄板ですよね‼️
ふ
美味しそうですね～😋
おいしそうですね 申し訳ないけどチヂミひっくり返すとこで笑ってしまいましたｗ 私はフライパンより大きいお皿を使っています そりのないものがおススメです😄
災難でしたね笑 お皿が取れてよかった💦
くれぐれも火傷に気をつけて下さい🔥
最初のナムル風は美味しそう😆
お皿のところで爆笑しました笑
美味しそうなレシピ！早速やってみます♪
初めまして〜😊昨日はすごく苦く青みが強くて短めの小松菜🥬に閉口、いつもは水耕栽培の若い小松菜ばかり買ってたので、こんなに苦かったの？体にいいのに、、いろんな食べ方ないかしら？と思ったばかりでしたので勉強になりました😆ありがとうございます♪
副菜食堂さん！🎉
意味不明な動きと共に完成！
大爆笑😊させて頂きましたっ。
狐🦊に、大爆笑🎉
笑いを有難うございますっ。❤
もちろん、小松菜🥬のレシピ、やってみますねっ。
どれもささっと出来て美味しそう！
主婦の味方です！🎉
でんでんさんの旅行で行った気に浸ってるわたくしです😊元気してるかしら？わたくしは3月～バ―ト勤めしましたよぉ更年期真っ只中奮闘中です😂
ツナって油ごとでいいんですよね～❓
チヂミすごく美味しそう！今度作ってみます！
我が家では小松菜が定番ですが、料理がマンネリになってきたのでレパートリー増えて嬉しいです😊
あると思ったら…
今週のお弁当にケチャップを使うのに……はっ！トマト缶使いました。
え～〜って言われちゃいました😂
サムネが小洒落ていたので、よくあるタイプの完璧な料理動画なんだろうなーと見出したら、こんなに面白いとは😂
レンジから取り出す時のモタモタとか、かつお節がギリギリとか、計量スプーン使わずに調味料を直入れするとか、親近感しかないです👍💕
ちょうど小松菜があるので今夜作りますね✨
お皿ｗｗｗ取れるのかなーって安心してみてたら案の定なかなか取れてなくて笑っちゃいました🤣かわいい笑
ひっくり返すの上手すぎる😮美味しそうですね！