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〜保存目安について〜
保存目安は、冷蔵庫、季節、によって変わってきますので、目安として参考にしていただければと思います🫡💕
〜使用している保存容器〜
IKEA
（１）容量: 400 ml：直径: 14 cm×高さ: 76cm
（２）容量: 600 ml：長さ: 15 cm×幅: 15 cm×高さ: 7 cm
（３）容量: 1.0 l→長さ: 21 cm×幅: 15 cm×高さ: 7 cm
（４）容量: 1.8 l：長さ: 21 cm×幅: 15 cm×高さ: 12 cm
00:00本日の動画は？
00:32①下準備：ナスと大葉の浅漬け
01:06②下準備：無限ズッキーニ
01:34③下準備：鯖缶の薬味マヨサラダ
02:19①ナスと大葉の浅漬け
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵4日間
・ナス（１本）
・大葉（５枚）
・塩（小さじ１）
ーAー
・昆布顆粒だし（小さじ１と１/２）
・砂糖（小さじ１）
・酢（小さじ３）
03:38②無限ズッキーニ
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵4日間
・ズッキーニ（１本）
・桜エビ（１５g）
・鶏ガラ（小さじ１）
・にんにくチューブ（６cm）
・ごま油（小さじ１）
・塩（少々）
04:20③鯖缶の薬味マヨサラダ
分量：（２）容量: 600 ml
保存目安：冷蔵３日間
・きゅうり（２本）
・みょうが（１個）
・大葉（５枚）
・鯖缶（１６０g）
・塩（２つまみ）
ーAー
・マヨネーズ（大さじ１）
・すりごま（大さじ２）
05:10④下準備：豚レバーの南蛮漬け
06:45⑤下準備：豚こまボールのおろし玉ねぎ煮
06:56④豚レバーの南蛮漬け
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵５日間
・黄パプリカ（１/２個）
・ピーマン（２個）
・ミニトマト（６個）
・玉ねぎ（１/２個）
・豚レバー（２００g）
・牛乳（１５０ml〜２５０ml）
ーAー
・醤油（大さじ２）
・酢（大さじ４）
・塩麹（大さじ１/２）
ーBー
・塩（少々）
・片栗粉（大さじ１）
09:16⑤豚こまボールのおろし玉ねぎ煮
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵５日間
・玉ねぎ（１個）
・豚こま（２００g）
ーAー
・塩胡椒（少々）
・片栗粉（小さじ２）
ーBー
・にんにく（２片）
・ポン酢（１００ml）
12:10⑦下準備：とうもろこしとエビのコチュ煮
12:40⑧下準備：オクラとナスの塩麻婆
13:38⑥夏野菜の重ね蒸し
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵５日間
・ズッキーニ（１本）
・かぼちゃ（１/８個）
・薄切り豚バラ肉（２００g）
・にんにく（１片）
・醤油（大さじ１）
・みりん（大さじ２）
15:08⑦とうもろこしとエビのコチュ煮
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵５日間
・とうもろこし（１本）
・冷凍えび（１５０g）
ー冷凍えび解凍用ー
・塩（小さじ２）
・水（２００ml）
ーAー
・にんにく（１片）
・コチュジャン（大さじ１/２）
・醤油（大さじ１）
・みりん（大さじ２）
・酒（大さじ２）
・水（５０ml）
15:44⑧オクラとナスの塩麻婆
分量：（３）容量: 1.0 l
保存目安：冷蔵４日間
・ナス（１本）
・オクラ（１０本）
・ささみ（２本）
・ニンニク（２片）
・生姜（１片）
・塩（１つまみ）
ーAー
・塩（１つまみ）
・酒（ひとまわし）
ーBー
・鶏がら（小さじ２）
・輪切り唐辛子（１つまみ）
・水（５０ml）
・片栗粉（小さじ１）
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あべしです🦧
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#夏野菜#作り置き#簡単レシピ
15 Comments
どのお料理も美味しそう😮で最高です🙌夏野菜がたくさんなのが良いですね～😊味見しているあべしさんのお顔😊カワイイです❤
いつも楽しみに見ています＾＾みりん醤油などを入れている容器はどちらのものでしょうか？
重ね蒸し美味しそう😋
冷蔵保存する場合、水分は入れたまま保存しますか？
さっそく作ってみました💓
生のズッキーニ美味しい🥒
鯖缶と薬味も美味しい🐟️
南蛮漬け(豚レバーが無かったのでロース薄切り)も美味しい🐷
豚こまボールも美味しい🧅
重ね蒸しは今レンチン中です笑
とにかくどれも美味しい!!😲
味見するだけなのに手が止まらなくなりそうでした笑
他の品も休みの内に作ろうと思います。いつも美味しい料理をありがとうございます💕
全部美味しそう❤
初めまして❤楽しそうにお料理するお姿に魅了されました🎉私は料理苦手…食べるのは大好き😋これからも色々なレシピ教えてください🙇♂️💕💕
最近は動画のメニューが我が家の献立です。さば缶と香味野菜のマヨ和えは最高に美味しかったです。
ナスの漬物食べたあとの表情とポーズ最高です😂💛👏笑
ズッキーニの無限サラダと鯖きゅうりめっちゃ美味しくて幸せでした！美味しいレシピありがとうございます😊
無限ズッキーニ、最高に美味しかったです！！！
生でズッキーニを食べるのに抵抗があったのですが、作ってみて正解でした！！
このレシピ、これから重宝させていただきます！🙏🙏
はじめまして😊
ユニークなアイデア料理が次々繰り出されるので、思わずポチッと登録しちゃいました
いくつか作ってみます
他の動画もまた見てみますね
アイデアが枯渇しかかってたので、助かります😅
ミキサーなくて自分ですりおろして作りました！😂
手間だけどやりたい…な感じだったんですが、やってみてよかったです！
美味しかったです！！🥰
フードプロセッサーが無い場合は、包丁で微塵切りですね？
暑くて料理をする気にならない日も、あべしさんの動画を見ると不思議とあれもこれも作りたくなってしまいます。
今日もそっくりそのままつくります(^^♪
ズッキーニの無限サラダ、味見で半分くらいなくなりました！美味しすぎますね！素敵なレシピありがとうございます❤