彩りきれいな鍋レシピ。肉、野菜、きのこをたっぷり食べられます！おろしにんにくはおろししょうがにしてもおいしくお召し上がりいただけます♪
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
▶︎詳しくは”無料の公式アプリ”から検索！
https://app.adjust.com/193f3eso
■材料 (2〜3人分)
・豚バラしゃぶしゃぶ肉 12枚
・長ねぎ[白い部分] 1本分
・にんじん 1/2本(75g)
・豆苗 1パック(250g)
・グリーンリーフ 2枚
・えのき 100g
・しめじ 50g
☆鍋スープ
・酒 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1/2
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・おろしにんにく 小さじ1/2
・水 500cc
■手順
(1)ねぎは5cm幅に切る。にんじんは横7mm幅に切り、花型で抜く。周りの部分は食べやすい大きさに切る。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。肉巻き用に上の部分を少し取り分ける。グリーンリーフは横3等分に切る。えのきは根元を切り落とし、半分に切る。根元と上の部分に分け、根元は手でほぐす。しめじは根元を切り落とす。
(2)豚肉1枚を縦長に置き、肉巻き用に取り分けた豆苗の1/4量を手前にのせてくるくると巻く。同様に計4個作る(豆苗肉巻き)。豚肉1枚を縦長に置き、えのきの上の部分1/4量を手前にのせてくるくると巻く。同様に計4個作る(えのき肉巻き)。豚肉1枚を縦長に置き、しめじ1/4量を手前にのせてくるくると巻く。同様に計4個作る(しめじ肉巻き)。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜる(鍋スープ)。
(4)土鍋に残りの豆苗、食べやすく切ったにんじん、えのきの根元を底に平らになるように入れる。豆苗肉巻き、えのき肉巻き、しめじ肉巻き、ねぎ、グリーンリーフを彩りよく詰める。花形に抜いたにんじんをのせ、鍋スープを加えて中火で肉に火が通るまで加熱する。(グリーンリーフはくるくると巻いて詰めましょう。グリーンリーフの量は隙間に合わせて調整してください。
直径20cm深さ5〜6cmの土鍋を使用しております。)
■注意事項・土鍋は急激な温度変化でひび割れや割れることがあります。空焚きは避け、取扱説明書をご確認の上、使用上の注意を守ってお作りください。
▶︎au5GチャンネルでもDELISH KITCHENの簡単レシピを配信中！
https://app5g.page.link/fr67
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
———————————-
お問い合わせはこちら
https://help.delishkitchen.tv/hc/ja/requests/new
———————————-
1 Comment
白菜ロール鍋作った人と同じかな。今度のは食べやすいサイズでよさげ