【釣り無し】ヘルシーとんぺい焼き🥬🍳 #ダイエットレシピ #キャベツ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ

40 Comments

1. 

   @minoru-sl5le 3年 ago

   起きたら早速🤭👍ありがとうございます😆💕✨

2. 

   @user-fv4hj5dr6c 3年 ago

   これを毎日3食食べたら痩せますか？
   飽きませんか？

3. 

   @user-eg8rx3xj2g 3年 ago

   いつもトマト🍅のスクランブルエッグ作ります。😊.

4. 

   @user-uf8gi6nh1r 3年 ago

   マヨネーズでなく紅生姜にしたらカロリー控えめでとん平焼き感も出る。

5. 

   @user-fv8un7is9t 3年 ago

   これみてから作って食べてます😂
   便通が良いです🔥

6. 

   @takao1467 3年 ago

   ３か月の間にどのくらい食べればその位痩せるの⁉️

7. 

   @takao1467 3年 ago

   元の体重もわからないけど、どのくらいの頻度で食べれは３か月でそんなに痩せるの⁉️

8. 

   @user-ob4qw5ov6e 3年 ago

   ✨🤭✨🌹🌿✨💓✨了解でーす♪
   簡単に、作れそう〜♪
   是非、作ってみます。
   大体、朝は、パン🍞、サラダ🥗、　コーヒー☕️だけど、
   ✨🌈🌤️✨朝食✨にも良さそうですねぇ〜♪
   ありがとうございます✨💓✨

9. 

   @user-jg6mj7yy2c 3年 ago

   卵二個使い、贅沢～！🍴😋

10. 

    @saya-jy6iv 3年 ago

    本日のお昼にします

11. 

    @user-zr5rz9zy8i 3年 ago

    とんぺい焼き、大好き😆💕😋是非つくります🙆

12. 

    @user-jy6yt3vu5h 3年 ago

    いつもこういう喋り方なんですか？

13. 

    @user-qq3gq7nq2j 3年 ago

    痩せた、痩せたの動画たくさん見るけどぜーんぜーん効果ない見たいねっ！やり方悪いのかなぁ。

14. 

    @user-uo6eg7ic5j 2年 ago

    タンパク質少ないからこれを食べてもすぐにお腹すきそうですね。あとこれだけ食べても三ヶ月で18キロは痩せないから、読解力ない人はほんとにこれだけ食べて痩せると思っちゃいそう。ミスリードさせるつもりは投稿主様はないと思うけど。

15. 

    @user-lh2go3ng6i 2年 ago

    キャベツひと玉買ったし試してみる♪

16. 

    @user-xx9nm8zc4y 2年 ago

    今日の夕飯は、これを作ろうっと！

17. 

    @user-ls6fc4lr6s 2年 ago

    本当にそんなに痩せたんですか？すごいですね😊頑張りましたね😊

18. 

    @user-hw5js9zr5y 2年 ago

    満足感がないと😢

19. 

    @user-or1xj8xs4b 2年 ago

    コナンの哀ちゃんみたいな声しとる😊

20. 

    @user-uj3ug3pm7n 2年 ago

    これにご飯をつけたらだめなの？

21. 

    @user-lg1rr1fi5e 2年 ago

    声かわいいです。

22. 

    @kenken31199 2年 ago

    3ヶ月で18キロ痩せたってどんだけ太ってたん

23. 

    @carlosamoon6225 2年 ago

    これさっき作ったらめっちゃ美味しかった！！ソースが卵と良く合う

24. 

    @wakakochin 2年 ago

    3ヶ月で18キロって何キロだったんですか？？

25. 

    @user-cd3lh3iq5c 2年 ago

    食べただけで痩せるワケないだろ詐欺

26. 

    @user-qq3gq7nq2j 2年 ago

    18キロ痩せたら、拒食症みたいになる！これ私の食事の量だ。やーめた。毎食これは辛い。

27. 

    @user-il9gr8ug4f 2年 ago

    日曜日作ろうかな

28. 

    @teddybears5944 2年 ago

    PFCバランス皆無で草

29. 

    @user-hd2pw1hy2s 2年 ago

    レシピ動画でBGMがキャベツから青虫でたよなの笑ってしまった🤣

30. 

    @0kszk0 2年 ago

    たまご↓って下がるの、亡くなったお婆ちゃんをいきなり思い出してしんなりしてしまった

31. 

    @user-je5xn4ym2i 2年 ago

    カロリーってどれくらいでしょうか？

32. 

    @ayaa__8 2年 ago

    豚こま少なすぎて笑ったww

33. 

    @tama-mn5cm 2年 ago

    そう、この量で満足することができたら痩せられるのよ！無理なのよ！😢

34. 

    @user-me2bw6ik3v 2年 ago

    たんぱく質たっぷり、食物繊維も、栄養的に宜しく無いけど、、💯%オレンジジュースをつければ🆗✌️

35. 

    @jasmin7840 2年 ago

    参考程度になると嬉しいんですけど、
    ネギが少しあれば、入れると入れないのとでは美味しさがぜんっぜん違います！！！
    ネギ刻んで少しでも入れてみてください旨みが全然違います🙇🏻‍♀️

36. 

    @user-vp7ho1bp6o 2年 ago

    豚バラ肉なしでもつくれますか？

37. 

    @user-qc3jz3jk5b 2年 ago

    普段料理しない俺が作ったら卵きれいにできなくてお好み焼きもどきになった。うまかった

38. 

    @mkky 2年 ago

    申し訳程度の豚肉わろた

39. 

    @user-lf9he2sq3m 2年 ago

    ナレーション女性だけど手は男性？？

40. 

    @user-is4lk1eo5o 2年 ago

    この料理太る元と思うけど
    一日一食ですか
    それともこの料理で朝昼晩ですか😢