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recipe /
チーズペッパーチップス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ライスペーパー…1枚
・●粉チーズ…お好きな量
・●胡椒…お好きな量
・●パセリ…お好きな量
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ライスペーパーを水で濡らす
②●の材料を全て全体的にのせる
③レンチン600w1分30秒(500w1分50秒)で完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：41kcal
たんぱく質：0.9g
脂質：0.4g
糖質：8.7g
食物繊維：0.4g
食塩相当量：0.6g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #ライスペーパー #ポテチ #おつまみ
21 Comments
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チーズペッパーチップス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ライスペーパー…1枚
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ライスペーパーを水で濡らす
②●の材料を全て全体的にのせる
③レンチン600w1分30秒(500w1分50秒)で完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：41kcal
たんぱく質：0.9g
脂質：0.4g
糖質：8.7g
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ライスペーパーがちょうど余っていたので助かりました😊
お菓子が好きだけど痩せたい私にとって主さんの動画がとても役に立っています！🎉ありがとうございます！
色々教えてくれてありがとうございます😂早速やってみます‼️
色々な、レシピありがとうございます❗️
いつも参考にさせて頂いています❤
めいリリさんの、レシピにあるチョコバナナプリン🍫🍌🍮作って見ました❗️美味しかったです！
チーズバージョン❤ライスペーパー美味しいですよね
ベジタリアンメニューしてたらペーパーをふやかし過ぎて失敗して焼いて出したけど この方がかんたんで良いですね🎉😮
青のり
塩
ライスペーパーってどこら辺に売っていますかね？今度やって見たい！！
🧀やってみたくていつも見てます！チャンネル登録しました！
いいおとだからすき❤
カリカリにならなかった、、、なんでだろ、、、
これ母がレンチンできること知ってびっくりしてました！今度母と作ってみます！
【定期】ライスペーパーない
出来ない(´；ω；｀)
🎉
ライスペーパーってどこに売ってる？
これ、マヨでも美味いですよ
クッキングシートがないとできませんか？返信待ってます
ライスペーパー好きなので試してみます！！
他にもライスペーパーで作れるものがあれば教えてほしいです！！
曲が懐かしすぎて泣きました😭そしてめっちゃ美味しそう🤤