◻︎動画の目次
00:00 オープニング
00:16 １品目（小松菜とかまぼこの梅和え）
02:42 ２品目（豆苗とえのきのポン酢醤油和え）
04:38 ３品目（セロリのレモン醤油炒め）
05:48 ４品目（さつまいものバター醤油きんぴら）
07:57 ５品目（焼きパプリカの粒マスタードマリネ）
⭐︎小松菜とかまぼこの梅和え
小松菜 １束（２００g）
かまぼこ（小）１本（９０g）
梅干し（中）２個
醤油 小さじ１
砂糖 ふたつまみ
⭐︎豆苗とえのきのポン酢醤油和え
豆苗 １袋
えのき 1/3パック
青じそ ５枚
ポン酢醤油 大さじ２
⭐︎セロリのレモン醤油炒め
セロリ（茎）１本(１３０g)
ごま油 大さじ１
醤油 大さじ１
レモン汁 1/4個分(１０g)
⭐︎さつまいものバター醤油きんぴら
さつまいも １本（２６０g）
オリーブオイル 大さじ1/2
酒 大さじ１
醤油 大さじ１
バター ５g
⭐︎焼きパプリカの粒マスタードマリネ
パプリカ（赤）１個
オリーブオイル 大さじ２
酢 小さじ１
粒マスタード 小さじ1/2
塩 小さじ1/4
黒胡椒 少々
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