冷蔵庫の余り野菜で作れる炒め物。茄子はじゅわっと柔らかく、玉葱はシャキシャキ、ピーマンはぱりっとみずみずしく仕上がります。

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▪️材料
・なす1個(約140g)
・玉ねぎ1個(約220g)
・ピーマン2個

▪️調味料
・油小さじ1
・片栗粉小さじ1もりもり
・塩ひとつまみ🤏
・お酒大さじ1
・にんにくチューブ2〜3センチ
・醤油小さじ2
・オイスターソース小さじ1
・砂糖小さじ1/3
・胡椒適量
・ごま油少々
・ポン酢少々
・塩少々(分量外)

若竹タカツグ様に楽曲を提供して頂きました!
アニメ『ぼのぼの』ジョジョ第3部OP『STAND PROUD』等の楽曲を担当された方です。
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9 Comments

  1. 毎日中華さんこんばんは🌻なすと玉ねぎとピーマンの炒め物はさっぱりしてて、食が進みそうな一品ですね☺️作って見たいです🤗

  2. なんか元気が出そうなレシピ!
    早速作りますね〜
    ありがとうございます ^ ^

  3. 夏野菜が、だんだんと安くなってきたので、買って作ってみます😃美味しそう😋

  4. 冷蔵庫になすび1ピーマン3
    新玉ねぎ1残ってるから
    今日の晩ご飯はコレに決定☝️
    お野菜たっぷりで美味しそう😋

  5. こんばんは。

    これから夏野菜が美味しくなる季節ですね😊
    今日も美味しそうです😃

  6. 早速、今晩のおかずに作りました❤
    19:30くらいに夫が帰ってくるので二人で食べます😊
    味見したら美味しかったので、夫の反応が楽しみです♪

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