冷え込む朝は温かいドリンクを飲んで、体の内側から温活したいですよね。
そこで今日は、冬にぴったりな「ホットドリンク」レシピを紹介します。
コーヒーや紅茶に飽きてきた方にもぴったり♪
のどにやさしい！「きんかんのホットサワードリンク」
ビタミンが豊富なきんかんを使った、「ホットサワードリンク」です。
耐熱容器にきんかんとはちみつを入れレンジ加熱します。粗熱をとり、お酢を加えて混ぜ、お好みの量のお湯で割ったら完成！
のどにやさしいドリンクで風邪予防にも◎
（レンジで5分♪のどに優しい「きんかんのホットサワードリンク」 by タラゴン（奥津純子）さん）
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材料2つ！「自家製甘酒」
材料は米と米麹だけ。自家製の甘酒レシピです。
専用のメーカーがなくても、炊飯器でじっくり時間をかければ作れますよ。
飲む点滴と言われている甘酒。体調を整えたいときにぴったりな一杯です。
（自家製甘酒 by Y’sさん）
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体がポカポカ温まる「ジンジャーホットチョコレート」
温活食材の生姜が入っている「ジンジャーホットチョコレート」です。
ホットチョコレートを作り、おろし生姜を加えて、ひと混ぜしたら完成です。
甘いのが好きな方は、ビターではなくミルクチョコレートで作ってくださいね。
（疲れがとれない朝は♪材料3つでぽかぽか「ジンジャーホットチョコレート」 by タラゴン（奥津純子）さん）
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お湯を注ぐだけ！「ハニージンジャーレモネード」
お湯を注ぐだけで作れる「ハニージンジャーレモネード」です。
材料をカップに入れて、お湯を注ぐだけで完成！
レモンやはちみつ、生姜などが入っていて美容的にもうれしいです。
（HOTハニージンジャーレモネード by ローズミントさん）
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朝ごはんで冷え対策！体の芯から温まる「甘酒豆乳ミルクティー」
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スパイスで血行促進！「豆乳チャイ」
スパイスたっぷりで作る「豆乳チャイ」です。
鍋に水、スパイスを入れて沸騰させ、紅茶の茶葉を入れて数分煮出します。豆乳を注ぎ加熱させたら完成です。
スパイスには血行促進や、感染症を予防する効果があると言われていますよ。
（スパイス香る豆乳チャイ by chie/ローフードベジ料理研究科さん）
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冬の朝にぴったりな「ホットドリンク」レシピを紹介しました。体にいい食材を使って、寒さを乗り切っていきましょう。
