冷やし麺レシピ

レンジで4分✨️ 8キロ痩せた檸檬オリーブ冷やし麺#ダイエットレシピ　#ヘルシーレシピ#簡単レシピ　#ヘルシー冷麺#しらたきレシピ#shorts


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5 Comments

  1. @yupopo_diet_

    材料

    しらたき・・・200g

    ⭐️タレ
    水・・・100ml
    白だし・・・大さじ2
    レモン・・・大さじ1
    オリーブオイル・・・小さじ1
    醤油　小さじ1

    🥄トッピング
    生ハム
    ネギ
    レモン
    胡椒

    レシピ
    ①しらたきを水洗いして500w4分レンチン
    ②タレの材料を混ぜ合わせておく
    ③白滝にタレをかけてトッピングしたら完成

  2. @afystrea-ik5id

    すげー確かに糖質をほぼカットできてる。
    その発想はなかった。

    とはいえタンパク質的にはささみを少しかゆで卵とかをのっけたほうがいいかもね。

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