冷やし麺レシピ

レンジで4分✨️ 8キロ痩せた檸檬オリーブ冷やし麺#ダイエットレシピ　#ヘルシーレシピ#簡単レシピ　#ヘルシー冷麺#しらたきレシピ#shorts

5 Comments

@yupopo_diet_ 11か月 ago

材料

しらたき・・・200g

⭐️タレ
水・・・100ml
白だし・・・大さじ2
レモン・・・大さじ1
オリーブオイル・・・小さじ1
醤油　小さじ1

🥄トッピング
生ハム
ネギ
レモン
胡椒

レシピ
①しらたきを水洗いして500w4分レンチン
②タレの材料を混ぜ合わせておく
③白滝にタレをかけてトッピングしたら完成
@afystrea-ik5id 11か月 ago

すげー確かに糖質をほぼカットできてる。
その発想はなかった。

とはいえタンパク質的にはささみを少しかゆで卵とかをのっけたほうがいいかもね。
@まる林檎-i6u 11か月 ago

さっそくやりました！
暑いお昼にさっぱり食べられてめちゃくちゃ美味しかったです😊
@阿良々木暦-u3y 11か月 ago

男ですが、ゆぽぽさん動画に辿り着き結構真似してます🫰
@しげしげ-j4v 11か月 ago

ヘルシーで美味しそう是非作ってみたい🎉

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