脂肪燃焼鶏スープ
脂肪燃焼スープ
脂肪燃焼塩スープ
脂肪燃焼カレースープ
脂肪燃焼醤油スープ
脂肪燃焼にんにくスープ
リュウジのバズレシピショップ
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00:00 オープニング
01:53 材料紹介
02:17 調理開始
18:21 実食
23:32 〆の〇〇
26:16 〆マーラータン 実食
ポンのみ － お酒の電動ディスペンサー
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【脂肪燃焼マーラータン】2~3人前
白滝…200g
鶏ももひき肉…200g
塩…2つまみ（鶏ももひき肉の下味）
小松菜…1袋（200g）
もやし…1袋（200g）
乾燥キクラゲ…5~6g
にんにく…15g
生姜…15g
ひらたけ…1パック（100g）
油…小さじ2
豆板醤…大さじ1半
水…700cc
無調整豆乳…200cc
鶏がらスープ…大さじ1半
オイスターソース…大さじ1
醤油…大さじ1
花椒…小さじ1
鷹の爪…2本
ラー油…適量
⭐︎お好みで塩1つまみ
＝シメ＝
ご飯
脂肪燃焼マーラータン
油小さじ2でおろしにんにく15g、おろし生姜15g炒め、豆板醤大さじ1半入れ炒める
鶏挽き肉200gに塩2つまみ捏ねてつくねにする
水700cc、無調整豆乳200cc、鶏ガラスープ大さじ1半、オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、花椒小さじ1沸かしスープを作り、小松菜200g、ひらたけ100g、白滝200g、きくらげ6g、もやし200g、つくねをまるめて入れ沸かし好みでラー油
お好みで塩1つまみ
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27 Comments
麻辣担が、健康ではないとは‼️
リユウジさんの簡単はそこまで簡単ではないけど、気が向いたら、やってみます❣️🤗
あれ？概要欄は？😂
イモデンプン春雨は意外とカロリー高い、リュウジから教わった
辛いのが苦手なので食べられる人が羨ましいですね😅
普通の動画は辞めたのね。残念
サーカス🎪直ぐに分かりましたよ〜明日、糸蒟蒻で作りまーす🎉
しらたきと春雨を気分的に使い分けて食べたいです♪♪
Ａ子さんのサーカス発言٩( ᐛ )و
良いフックと思いました！
キクラゲって鉄分とかミネラル豊富らしいからいいよね！あんま食べる機会ないから作ってみようかな
このスープの虚無verで小松菜・鶏団子・味覇だけのスープ作ってたから、今度作ってみよ
うーん。糖質食べたら痩せないってわけじゃないんだけどね…。
PFCバランスですよ。春雨だけでは痩せないけど、春雨食ってたら痩せないってわけじゃないっていう…。
でもレシピはありがとうリュウジさん。いつもお世話になってます。
確かに麻辣湯はラー油とか油を使ってるかはヘルシーじゃないよね笑
麺とか入れたらカロリー増すし笑
A子さんの味覚と似てる気がするから、A子さんに気遣うリュウジさんも、A子さんも、好きだなあ。
塩分が多いと体内の塩分を薄めようとして体が水分をため込んで浮腫みが起こり、太るわけではないが体重は増えます
普通に美味しそうなのでダイエットとは関係なく食べたい
精肉屋で働いてます。
鶏もものミンチはやる前に皮は取り除いてます。
鶏皮は鶏皮だけで販売してますよ
ひらたけは水から、だよね
脂質を摂取することで太る人と糖質を摂取することで太る人、または、食事の量が問題な人もいるので、痩せ飯は奥が深いです。
サーカス検索したけど確かにアレはサーカスのテントだった。
こんばんは
今夜も痩せレシピありがとうございます。自分は辛いのが好きなので豆乳は入れたくないのですがその場合は水ですか？それとも何か違うものを入れれば良いのでしょうか？教えて頂けると助かります。
リュウジさん、もう暑いです…台所立つのが暑いです！
炊飯器でぽちっと出来るスープやおかずありませんか！！！！！！！！！！！！
脂肪燃焼スープなのに、
ダイエットしたくない人は米入れたら美味そうですねっていうツッコミを入れるA子さんww
くしゃみ、、ご飯に、、、🥹
コンロ周りが所狭しとしているのが、研究室みた〜いとか思ったけど、りゅうじにとってはキッチンは研究室だった。ハっとしちゃった。
多分って見てたらバカセちょー好きなのわかりますよ！！
麻辣担風そうめんつゆとかあったら売れそう
サーカス、わかります🙂↕️
かまぼこだったのか…
space_kedama チェック済み