【菊芋スープ】【簡単ヘルシー大満足)

#菊芋　#にんにく麹活用　#腸活レシピ　#フラクトオリゴ糖　#腸活ダイエット

【材料】
菊芋　300g
玉ねぎ中１個
オリーブオイル大さじ1
にんにく麹小さじ1杯
玉ねぎ麹小さじ1杯

豆乳(菊芋ペーストと同量)
にんにく麹小さじ1/3〜1/2
玉ねぎ麹小さじ1/3〜1/2
こしょう(ヒハツがお勧め)少々
ブロッコリーやパセリなどの彩り