#あすけん
#ダイエット
【3/31 夕食の糖質21.6g /902kcal】
◯わかめとねぎのじゃこ炒め
（糖質2.2g/60kcal）
◯チーズ入りピクルス
（糖質4.8g/84kcal）
◯鶏肉ともやしの中華風マリネ（糖質2.7g / 81kcal）
ご馳走様です！
#あすけん#糖質制限#ゆで卵#ゆで卵名人 #糖質制限 #ダイエット #減量 #糖質オフ#キャベツ#レコーディング#血糖値
#あすけん
#ダイエット
【3/31 夕食の糖質21.6g /902kcal】
◯わかめとねぎのじゃこ炒め
（糖質2.2g/60kcal）
◯チーズ入りピクルス
（糖質4.8g/84kcal）
◯鶏肉ともやしの中華風マリネ（糖質2.7g / 81kcal）
ご馳走様です！
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1 Comment
ご視聴いただきありがとうございます！ ◯普段は糖質オフのメニューご紹介 【ショート動画】 ◯週末はダイエット、糖質等に関するお話【ロング動画】 を投稿予定です。 ※現在不定期投稿中です🙇 よろしくお願いします！ …もし良かったらチャンネル登録と高評価頂けたら幸いです🙇