夏野菜レシピ

満腹食べても痩せれる、オススメの無限豚きのこ【ダイエット】 #ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット


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46 Comments

  1. @かなやんの鬼リピダイエット飯

    レシピは👇に載せてるよ🫶

    【材料】２人分
    -豚ロース 5枚前後
    -えのき １袋
    -マイタケ １パック
    -料理酒 大さじ1.5
    （レンジで600w6分）

    ネギダレ
    -小ネギ 適量
    -醤油 大さじ1.5
    -ごま油 小さじ1
    -砂糖 大さじ1
    -お酢 小さじ1.5
    -すりごま 大さじ1
    -鶏ガラ小さじ1.5
    -一味唐辛子 お好みで

  2. @酒禁-b9d

    元の体重わかんないけど自分の基準だけどこんな高カロリー食べたら太る

  3. @矢八丸

    2人前で豚肉こんだけで足りる？ヘルシーメニューだからって面もあるけど…と思ったけど、実際作ってみると全然いけますねこれ

  4. @サンチロー3

    油と砂糖がよけいですね
    何でみんな、油と砂糖使いたがるのかな？
    中毒になるだけ
    うまいけどね、笑笑

  6. @うにた-b4k

    舞茸省いて作ってるんですけど美味しすぎてここ3日ずっと食べてます😭自炊ダルすぎてウーバー人間になりかけてたけどこの神レシピに救われた

  7. @mikko4801

    これって作り置きできるんかな？お昼だけ食べたいんやけど…

  8. @円-t5f

    一人でこの量なら腹一杯食べれるな。タンパク質足りなさそうだからジャコとかシラスいれてみようかしらね！参考になりますわ！

  10. @SW-ps2qk

    使ってる食材をヘルシーにしとるからってそんなタレ使ったらカロリー高なるのは分かるやろ。
    まず油使いすぎ。ちゃんとカロリー計算して作り？

  13. @桜井友

    動画見て今日、早速作りました！
    めちゃくちゃ美味しかったです☺️
    ありがとうございます😆

  15. @kumako9975

    ゆっけちゃんかわい〜🥹
    同世代なのでミルモの下敷きで嬉しくなった🥹友達になりたい🫶🏻笑

  16. @美紀-r8b

    舞茸をしめじに変えて砂糖の代わりにオリゴ糖とかでも大丈夫でしょうか？

  18. @nagisa__25

    他動画で縁さんと紹介してくださってた、頭の上に粗塩のせて冷水シャワー🚿を昨日やったのですがまじで冷たくてゔうううぇってなりました😂これが正解なんですね👍w

  19. @reityun

    これしたら男性170センチで50キロ台になるんやけど、主はどんだけ太ってたんだ…？

  23. @a3510kr

    フォローしました✨
    今日坦々スープとこれ作ったら本当美味しくて感動です🥺❤素敵なレシピありがとうございました✨

  25. @yuzukirokka7133

    美味しかったです。ありがとう。
    色々なかったので、
    舞茸→エリンギ2つ+もやし1袋
    料理酒→無し

    ネギダレ
    ごま油→ラー油
    砂糖→はちみつ
    すりごま→ねりごま
    鶏ガラ→コンソメ

    耐熱ボールもないので、
    イワキの耐熱ガラス保存容器で作りました。
    なんとかなったけど、美味しすぎて
    2人前以上あったけど、1.5人分くらい食べてしまった。
    残りは明日のお弁当にします🎉

  26. @suou-y1g

    お使いの耐熱容器はどちらのメーカーのお品物でしょうか…！
    このお料理作るのにとても使いやすそうで気になっています！

  31. @7light763

    早速作って食べてみたよ😮
    ネギだれがたまりませんね！
    ホントに簡単でめっちゃ美味しかった！😊
    ご馳走さまでした！！

  32. @ぴよぴよ-m2n

    ダルバのミストめっちゃ細かくて保湿もできて良かった✨
    あいちゃんコスメ大好きだね！
    見てて楽しい〜🫶

  33. @pupu2211

    こんなにきのこ食べたらお腹痛くなっちゃうの私だけ？？

  35. @Kawakurawaiiko_1192

    ダイエットしたいけど、豆腐、キノコ、豆ってダイエットレシピに絶対入ってるような物全部嫌いだから終わってる

  44. @silvercat9311

    めちゃくちゃ安くて簡単、しかも美味しいので毎日食べてます‼️お通じ半端ないです😊

  45. @雪雪子-c7c

    ねぎダレ味濃そう…と思ったけど、きのこの水分と程よくからんでめっちゃ美味しかったです！
    料理苦手なのでレンチンだけで済むのはありがたい😂

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