【５日分】「タンパク質」「野菜」がしっかりとれる冷凍お弁当レシピ【管理栄養士の健康ごはん】

■SNSインスタグラム（レシピ）：＠erika_pyys
https://www.instagram.com/erika_pyys/

インスタグラム（献立）：@p_suke41
https://www.instagram.com/p_suke41/

ツイッター：@erika_nakai

■お仕事のご相談はこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S15174998/

■著書
「管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK」
https://amzn.to/3Lb8txy

「体にいい!朝ラク作りおき弁当」
https://amzn.to/3Y577Jr

「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
https://amzn.to/3vxUvwR

「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
https://amzn.to/3xpeSMe

「栄養を捨てない料理術」
https://amzn.to/2NRWlXU

「野菜がおいしすぎる作りおき」
https://amzn.to/38ptTBg

■レシピ監修本
「お医者さんが考えた痩せる朝ごはん」
https://amzn.to/4gqSg5a