9/5新刊好評発売中✨
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下記よりご確認ください。
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■特典対象期間
2025/1/31 (金) 00:00までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。
■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典：おでかけや運動会にも！2種のおにぎり弁当
Amazon.co.jp限定特典：夜下準備＆朝５分で作る！ラクうまスープジャーレシピPDF
■特典画像の入手方法
※特典画像のダウンロード方法については、ご注文時にご利用のメールアドレス宛へ、
⇒発売日以降、商品出荷完了の翌日にメール送付
※楽天ブックス・amazonよりご注文に関するメールが到着致しますので、迷惑メールなどの設定など充分にご注意ください。
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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ロールパン
節約なんちゃってビーフシチュー
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節約なんちゃってビーフシチュー
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＜材料＞
牛ひき肉（または合い挽き）…80g
じゃがいも⋯1/2個（75g）
にんじん…30g
玉ねぎ…40g
ブロッコリー（冷凍）⋯小房3房
バター…小１
塩こしょう⋯適量
片栗粉⋯適量
小麦粉⋯大１
（スープ）
コーラ…大４（60ml)
酒・水…各大５（75ml)
トマト缶…大３（50g）
ウスターソース⋯大１
ケチャップ・しょうゆ⋯各大1/2
コンソメ⋯小１
＜作り方＞
①じゃがいもは５mmほどの半月切り、人参は薄い半月切り、玉ねぎは薄切りする。
②ひき肉はギュッと手で押して長方体に成形し、塩こしょうを振り片栗粉をまぶす。
③鍋に油をひき、２の表面をこんがり焼き色がつくまで強火で焼き、十字に４等分する。
④３に野菜を加えて炒め、じゃがいもの表面が透明になったらスープを加えてひと煮立ちする。
⑤冷凍ブロッコリーを加えて再沸騰したら、バターを加えて溶けたら火を止める。
⑥熱々のうちにスープジャーに入れて、保温調理する。
※最初にスープジャーに熱湯を入れて保温しておく。
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