痩せたいOLの整いお昼ご飯🌳蒸し野菜🌳
すべてを蒸したいりよ子【@musu_riyoco】です🫧
本日はレシピというよりとある日のお昼ご飯を動画にしてみました🎥
冷蔵庫にある野菜を無造作に選んで、気ままに切って、そのまませいろへ。
7-8分蒸したら塩とオリーブオイル、おろし生姜でいただきます🫚
食感が強めに残るように、ちょっと短めに蒸すのが好き☺️🫧🫧
シンプルに塩とオリーブオイルだけでも🫒🥢
蒸し野菜って、切って蒸すだけですっごく楽なんです。
何も考えなくても、とびっきり美味しい食事が食べられるから本当に素敵😭🥢
週に1回からでも温野菜ぜひ取り入れてみてほしい🌱
夜に飲み会や焼肉などの重めの食事を予定してる時や、その次の日なんかに取り入れると効果抜群！！
美味しい上に、体が整うので本当に出会えてよかった☺️🫧🫧
蒸すってすごく面倒なイメージがあるかもしれないけど、切ってほったらかしにできるので、実は一番簡単なのです…！
せいろがあったら一番だけど、ただのお鍋でもできるので、ぜひ真似してみてください＊
私も初めて蒸したのは鍋でした🤣🪄
今度鍋で作る蒸し料理を動画にしてみようかな♨️
もりもりのこんな量食べても全然体重増えないから驚き👀
栄養満点で体にいいもの食べてるって思いながらのお昼ご飯は自己肯定感もUPする…🤣🤣
ぜひ一度お試しください🤤
つくレポお温野菜待ちしてます🥢🥢🥢
—材料(3人前)—
・冷蔵庫にある野菜
・しお
・オリーブオイル
——————
🌳レシピ🌳
切って蒸すだけ！
5分〜8分で完成‼︎
お気軽にDM、コメント、いいねいただけると嬉しいです🪴
#蒸しレシピ#蒸篭蒸し#蒸す#蒸すだけ#せいろ蒸し#せいろ#せいろ生活#蒸篭のある暮らし #蒸篭レシピ#せいろレシピ#りよ子の時短蒸しレシピ#整いご飯#野菜レシピ#休日のお昼ごはん #温野菜#蒸し野菜#野菜蒸し #簡単レシピ#無添加生活 #無添加レシピ #整いました
