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8 Comments
保存推奨🙏
キャベツのレシピに困ったらコレ!
塩昆布がない人も、家にある材料で
簡単に激うまナムル🤤
⬜️材料(作りやすい分量)
・キャベツ 1/4個
・🧂 小さじ1/3
・にんにくチューブ 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1/3
・ごま油 大さじ1
・いり白ごま 大さじ1
⬛︎作り方
1 キャベツは芯をとり1/4にカットし手で食べ やすい大きさにちぎる
2 耐熱皿にキャベツを入れラップして600w4分レンチン
3 10分ほど冷ましてから水気をよく切り、ポリ袋に入れて塩、にんにくチューブを入れよく和える
4 鶏ガラスープの素、ごま油、いり白ごまも入れてよく混ぜたら完成
📝日持ち
冷蔵庫での保存で4日
他のレシピはこちらから
▶︎@mio_type1
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#1型糖尿病患者が作る低糖質レシピ
調味料全くわかりません何のためにやってるんですか?????😅
ためします!😊
え!芯は捨ててた(・・;)
テーブルクロスが豚バラ見えてしまった。
冷ますザマス
美味しそう❤
😊
キャベツ今高くてテーブルに出ない