女一人宅飲みの今日のおつまみは、なめこ＆おろしを豆腐とサラダチキンに乗せた「なめこおろし豆腐＆鶏」です。お酒はサッポロの「男梅サワー」です。
【ごあいさつ】
低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^)
※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
なめこ 1袋
大根 10cm
豆腐 150ｇ
サラダチキン 3枚くらい
味ぽん 大さじ2
砂糖 小さじ1/2
※サラダチキンの作り方
鍋に鶏肉がちゃんと浸かる量のお湯を沸かし、鶏むね肉を入れて、蓋をして火を止め、30分放置します。まだ生っぽかったら、追加で茹でるかレンチンなどで加熱お願いいたします。
【カロリー】※豆腐と鶏含む
約200kcal
フリーBGM：DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
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