冷やし麺レシピ

8キロ痩せたレンチン3分！冷やし担々麺🔥🧊#ダイエットレシピ　#腸活レシピ#簡単レシピ　#ヘルシー麺#ヘルシーレシピ#shorts


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22 Comments

  1. @yupopo_diet_

    📝材料
    豆腐麺・・・1パック（120g）
    🥩おにく
    豚ひき肉・・・60g
    豆板醤・・・小さじ1/2
    🥣スープ
    水・・・80ml
    無調整豆乳・・・80ml
    めんつゆ・・・大さじ1
    味噌・・・小さじ1
    🥄トッピング
    卵・・・1個
    小ねぎ・・・おこのみ
    ラー油・・・おこのみ

    ⭐作り方

    ①耐熱容器に豚ひき肉、豆板醤入れてよく混ぜる。
    ②ラップをして電子レンジ500Wで3分加熱
    ③別の器に、水・豆乳・めんつゆ・みそ・を混ぜて冷やしスープを作る。
    ④豆腐麺をもったらトッピングして完成

  12. @Philantho

    ライフハックなんですけど、実はこれ冷凍うどんで作るとめっちゃ美味いです！

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