夏野菜レシピ

疲れ果てた日の夜ごはん。管理栄養士の野菜たっぷり簡単レシピ【2日分】



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14 Comments

  1. @食堂あさごはん

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  3. @tamago3612

    今年もエリカさんのおかげで健康診断乗り切れました!!!
    いつも参考にさせていただき感謝感謝です♡

  4. @ままさんた

    いつも美味しそうな動画ありがとうございます😊楽しそうな御姿を見ると、料理したくなります。使われている、包丁、まな板、フライパンも気になります。

  6. @あずき-p8u

    動画の更新、ありがとうございます✨
    最近、こちらのチャンネルに出会い、たくさん参考にさせていただいています！本もレシピもの、栄養の本を買って読んでいますが、分かりやすくて真似しやすいので助かっています！
    子どもがよく食べる子で太り気味なので、ヘルシーな作り置き副菜をたくさん出して美味しいと大好評です✨
    これからも楽しみにしています😊

  7. @中島千佳子-i4t

    忙しくて疲れていても、ちょっと体調悪くても、朝昼晩と一日３食毎日ご飯をつくる母親のすごさ、有難みをエリカさんのお料理にいつも感じます。疲れているとアレッというドジをすることもありますが、それもそのまま正直に出されて、気を取り直してお料理続けられるお姿に勇気をいただきます‼️
    その時々に応じてじょうずに手抜き、時短を工夫されてすばらしいです。
    　
    いつの間にか、お嬢ちゃまも大人と同じくらい召し上がるようになり、背も伸び、月日が流れる早さを感じます。

    気温差の大きい時期ですが、栄養バランスのとれたお食事でたのしく過ごしましょう🍁🤗

  9. @三木恒子

    シングルシニアなので、ナッシュの冷凍惣菜使ってます。疲れた特出かけた時、便利ですね❤😊食材を無駄にしないためもあります😊😅

  10. @えだまめきなこ

    お水入れずにご飯を炊いちゃうなんて、忙しくて、お疲れモードだったんですね😅れんこん、焼くだけでも美味しいんですね！！やってみます

  11. @8CM7jmQYWH

    8:43 まさかエリカさんがこれをやるとは！ものすごい親近感笑
    私も同じ無印の土釜で何回かやってますが意外と復活するんですよねこの土釜👍

  12. @chikara5301

    エリカさんこんばんわ⭐️
    毎日の家事にお仕事お疲れ様です♪
    野菜も高くて何食べようと悩んでしまいます💦エリカさんの動画にいつも助けられてます♡今回は豆もやしのレシピ！レンジで簡単で最高です✨ありがとう🤍

  14. @lulu-x1k

    蓮根が皮付きでいいなんて素敵な情報！個人的にエリカさんのナレーション大好きなので常に入れて欲しいな…って思ってます(((o(♡´▽`♡)o)))

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