【ロールしないロールキャベツ🤔💭】巻かない！スコップロールキャベツ #料理 #キャベツ #ロールキャベツ

キャベツと肉だねを重ねてレンジでチン！
簡単に、じっくり煮込んだロールキャベツの味に仕上がります。
定番家庭料理のあの味を、手軽にお楽しみください！

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■材料 (2人分(15cm×25cm×5.5cmの耐熱容器使用))
・豚ひき肉　200g
・キャベツ　1/4個
・玉ねぎ　1/4個(50g)
・ピザ用チーズ　50g
・パセリ(刻み)　適量
☆肉だね用
・パン粉　20g
・牛乳　50cc
・塩　小さじ1/3
・こしょう　少々
★トマトソース
・カットトマト缶　1/2缶(200g)
・おろしにんにく　小さじ1/2
・粉チーズ　大さじ1
・コンソメ　小さじ1
・塩　小さじ1/2
・こしょう　少々

■手順
(1)キャベツは一口大にちぎる。玉ねぎはみじん切りにする。
(2)ボウルにパン粉、牛乳を入れてしめらせる。豚ひき肉、玉ねぎ、残りの☆を加え、粘りが出るまでよくこねる(肉だね)。
(3)別のボウルに★を入れて混ぜる(トマトソース)。
(4)深めの耐熱容器に半量のキャベツを全体に敷き、肉だねをのせて広げる。半量のトマトソースを塗り広げ、ピザ用チーズをちらす。
(5)残りのキャベツ、トマトソースを順に全体に広げる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで15分加熱する。パセリをちらす。(お使いのレンジの性能によって加熱時間は前後します。加熱10分頃で一度様子をみていただき、キャベツがしんなりとし、肉に火が通るまで1分ずつ追加して調整して下さい。
出来上がりは器が大変熱くなっているためお気をつけ下さい。)

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