野菜がもりもり食べられる！タッカルビ

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   @kotsu.renji_cook 2年 ago

   今日の投稿は、野菜が苦手でもたくさん食べられるおかずレシピ！
   甘辛な味付けで野菜も米もモリモリ食べられます🍚
   たくさん入っている野菜も加熱することで
   かさが減り、生の状態で食べるよりたくさん食べることができます☺️

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   今日のレシピは…
   ◤タッカルビ◢

   ☑️作業時間5分（＋レンジ加熱8分）
   ☑️冷凍保存△
   ☑️冷蔵保存2日
   ☑️お弁当◯

   ⚪️ 材料 ⚪️
   （分量￤大人2人分＋子ども1人分）

   鶏もも肉　：1枚
   キャベツ　：150g
   もやし　　：1/2袋
   ピーマン　：1個
   ⭐︎しょうゆ：大さじ1
   ⭐︎砂糖　　：小さじ2
   ⭐︎ｺﾁｭｼﾞｬﾝ ：小さじ1
   ⭐︎ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ：2cm
   ⭐︎片栗粉　：小さじ1

   ⚪️ 作り方 ⚪️

   ❶鶏肉は一口大に切る

   ❷キャベツはざく切り、ピーマンは乱切りにする

   ❸耐熱ボウルに鶏肉と⭐︎を入れて揉み込む

   ❹❸の上にもやし→キャベツ→ピーマンの順に
   　乗せてラップをして電子レンジで
   　600w8分加熱する

   ❺火が通っていれば軽く混ぜて完成！
   　

   ⚪️ ポイント ⚪️

   ・辛いのが苦手な方はコチュジャンなしでも◯

   ・鶏むね肉でも作れます

   ・加熱時間は目安です

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   @kotsu.renji_cook

   レンジを使って早ウマご飯を作っている こつです🤣
   なにかご質問があれば気軽にｺﾒﾝﾄ&DMを
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