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絶品の肉詰め


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  1. @kanrieiyoshi__kana

    【ジューシー＆香ばしい】ピーマンの肉詰め🫑✨
    ピーマンに 豚こま肉をギュッと詰めて、香ばしく焼いたら 甘辛ダレ を絡めるだけ🎶
    簡単＆時短＆栄養バランス◎！

    ピーマンのシャキッとした食感と、お肉の ジューシーな旨み がたまらない一品🍽️💖
    フライパンひとつで パパッと作れる 「ピーマンの肉詰め」をご紹介🔥

    🎧 ASMRで調理音も楽しんでね！

    📌 レシピ（2人分）
    🥩 豚こま肉 …250g
    🫑 ピーマン …6個
    ✨ 片栗粉 …大さじ1

    🛠️ (A) 下味
    🍶 酒 …大さじ1
    🧂 塩胡椒 …適量
    🧄 生姜チューブ …適量

    🛠️ (B) 甘辛ダレ
    🧂 醤油 …大さじ4
    🍶 みりん …大さじ4
    🍯 砂糖 …大さじ2

    🔥 作り方
    1️⃣ ピーマンを縦に切り、種を取り除く
    2️⃣ 豚こま肉に(A)の調味料＋片栗粉を混ぜ、ピーマンに詰める
    3️⃣ フライパンへ！肉を下にして並べ、蒸し焼きにする
    4️⃣ 蒸している間に(B)のタレを作る（混ぜるだけ！）
    5️⃣ 両面をしっかり焼き、最後にタレを絡める

    「香ばしい甘辛ダレ × ピーマンの肉詰め」
    ご飯が進む 最強おかず の完成🍚🔥

    💬 「作ってみたい！」「美味しそう！」と思ったらコメントで🔥を送ってね！
    📌 保存して、あとで作るのも忘れずに！

    #時短レシピ #簡単ごはん #ピーマンレシピ #管理栄養士レシピ #ASMR料理

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