ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

まな板↓
https://link.amazon/B0iU7YHc8

包丁↓
https://a.r10.to/hgABmi

蒸し器18cm↓
https://link.amazon/B06e30kL7

両手鍋14cm↓
https://link.amazon/B0egfe2cK

雪平鍋16cm↓
https://link.amazon/B0bwjPdN4

両手鍋ジオプロダクト25cm↓
https://link.amazon/B05KaX9mL

ソテーパン21cm↓
https://link.amazon/B01PixhWY

計量カップ↓
https://link.amazon/B03iDbHQV

木製ロングスプーン↓
https://link.amazon/B05lqaB6f

幸だし↓
https://link.amazon/B0cEbYmCk

「ふわっち」やってるよ!見に来てね! #ふわっち
https://whowatch.tv/profile/w:kai1027

【おすすめのポイ活】
https://lite.tiktok.com/t/ZS2CbYPc4/

*献立*
煮込みハンバーグ
最近お気に入りのサラダ
炒り豆腐
ごはん
おみそ汁

《ハンバーグ》
挽き肉→800gくらい
塩→お肉の重量の1%
玉ねぎ→1〜1個半
顆粒コンソメ→小さじ半分
パン粉→大さじ3
牛乳→大さじ3
ナツメグ→お好み量
卵→1個

《ポテトサラダ》
じゃが芋→2〜3個個
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
ハム→3〜4枚枚
塩(塩揉み用)→小さじ半分
砂糖→小さじ1
顆粒コンソメ→小さじ半分
お酢→小さじ2
マヨネーズ→大さじ3〜5
塩胡椒→少々

最近はポテトサラダにマカロニと茹で玉子を入れるのがお気に入り😋

《炒り豆腐》
豆腐→½丁(200g)
人参→¼本
干し椎茸→2〜3枚
玉ねぎ→¼個
グリンピース→1つかみ
胡麻油→大さじ1
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ1
薄口醤油→小さじ1.5
みりん→小さじ1.5

SNS

Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai

thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai

TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/

kai欲しいものリスト↓
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/288UGXARFD717/?ref_=list_c_wl_lol_ovle&filter=unpurchased&sort=default&viewType=list

愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。

#ばんごはん #ばんごはん作り #ばんごはん献立 #ばんごはんレシピ #家庭料理 #一汁三菜 #乳がん #乳がん治療中 #癌サバイバー

Write A Comment