ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

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*献立*
ローストポーク
付け合せ野菜
酢の物
大根と豆腐の玉子炒め
ごはん
青さのお澄まし

《ローストポーク》
豚肩ロース(塊)→500〜600g
塩胡椒→たっぷり
にんにく→2〜3片
酒→大さじ3
〈ソース〉
濃口醤油→大さじ4
みりん→大さじ2
砂糖→大さじ2
長ネギ→1本

《大根と豆腐の玉子炒め》
大根→5ᴄmくらい
人参→3ᴄmくらい
豆腐→⅓丁
卵→1個
胡麻油→大さじ1
塩胡椒→少々
白だし→大さじ1〜1.5
砂糖→小さじ1

SNS

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