レシピはコメント欄に❗️鶏のり塩ポテト #簡単レシピ #まいにちごはん #cooking #今日の晩ごはん #おうちごはん #料理

2 Comments

1. 

   @amo_gohan 7時間 ago

   レシピはコチラ👇
   保存しておくと、いつでも見返せます。

   あおさマシマシ❤️
   【鶏とじゃがいもののり塩炒め】

   【材料】2人分
   •鶏むね肉　250g
   •じゃがいも　2個（450g）

   •片栗粉　大さじ2

   ⚪︎あおさ　大さじ1
   ⚪︎鶏がらスープの素　大さじ1/2
   ⚪︎しょうゆ　大さじ1
   ⚪︎にんにく　1片
   ︎⚪︎ごま油　大さじ1
   ⚪︎酒　大さじ1

   ⚫︎ごま油　大さじ1（焼く用）

   【作り方】
   ①じゃがいもは皮を剥いて一口大の乱切りにして、レンジ500w6分加熱して柔らかくする。
   ②鶏むね肉は一口大のそぎ切りにする。
   ③フライパンに①②を入れて片栗粉をまぶす。
   ④油を入れて中火で焼き、焼き色が付いて肉に火が通ったら混ぜておいた⚪︎を入れる。
   ⑤全体に混ざったら完成！

   💡ポイント
   •あおさは小さじ1くらいでいいかもしれません。お好きなら大さじ1入れてください😙
   •下味をつけない分、しっかり味にしました。
   お好みで調節してください😉

   　1人分 (目安として参考にしてください)
   エネルギー　431Kcal
   タンパク質　36g
   脂質　14.7g
   炭水化物　50g
   塩分　2.2g

   ………………………………………………………………

   最後まで読んでくれてありがとうございます。
   @amo_gohanあも です👩‍🍳

   頑張りすぎず、ちゃんと食べたい日の
   簡単ごはんを発信しています🌿
   今日何作ろう？って迷ったら見に来てね😉

   #おうちごはん #簡単レシピ #時短レシピ

2. 

   @Arthurしじみ貝 4時間 ago

   歯につくからってアドバイスが何より的確❤