ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺
まな板↓
https://link.amazon/B06kY1NF7
フライパン20cm↓
https://link.amazon/B09ha4N0E
雪平鍋16cm↓
https://link.amazon/B01hUcrSx
両手鍋25cm浅型↓
https://link.amazon/B001e1cvF
フライパン21cm↓
https://link.amazon/B0eKBIPtS
計量カップ↓
https://link.amazon/B01QXCfSd
木べら↓
https://link.amazon/B06ALQkci
「ふわっち」やってるよ!見に来てね! #ふわっち
https://whowatch.tv/profile/w:kai1027
【おすすめのポイ活】
https://lite.tiktok.com/t/ZS2CbYPc4/
*献立*
豆腐ハンバーグ
大根と胡瓜の梅マヨサラダ
大根皮のきんぴら
ごはん
おみそ汁
《豆腐ハンバーグ》
鶏挽き肉→350〜400g
豆腐→350〜400g
玉ねぎ→1個
顆粒コンソメ→小さじ1
卵→1個
《トマトソース》
トマト缶→1缶
顆粒コンソメ→小さじ2
ケチャップ→大さじ3
ウスターソース→小さじ1
塩→1つまみ
《トマトソース》
トマト缶→1缶
顆粒コンソメ→小さじ2
ケチャップ→大さじ3
ウスターソース→小さじ1
塩→1つまみ
《大根と胡瓜の梅マヨサラダ》
大根→5cmくらい
胡瓜→1本
鰹節→1袋
ねり梅→小さじ半分
梅干しなら2〜3個
(塩分量で調整)
塩(塩揉み用)→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ2〜3
和風出汁→少し
SNS
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
kai欲しいものリスト↓
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/288UGXARFD717/?ref_=list_c_wl_lol_ovle&filter=unpurchased&sort=default&viewType=list
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
#料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #豆腐ハンバーグ #大根レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #乳がん #乳がん治療中 #乳がんサバイバー





