#PR #シャープ 一気に献立が作れる！棒棒鶏(バンバンジー)とスープのセット #ヘルシオ #ホットクック #時短

材料を切って入れるだけ！調理はホットクックにおまかせすることで時間を有効活用！
9月に新発売のモデルは上下2段の同時調理のメニューが30に増えて、棒棒鶏(バンバンジー)(スープセット)のように、内鍋でご飯を炊いたり、スープを煮こんだりしながら、上のもっとトレーで別のおかずを同時に調理できます。
[Presented by シャープ株式会社]

【使用した家電】
水なし自動調理鍋「ヘルシオ ホットクック　proシリーズ　KN-HW16K（2～4人用）」※2～6人用のKN-HW24Kもあります
・食材を自動でかき混ぜられる「まぜ技ユニット」を搭載したホットクックのハイエンドモデル“proシリーズ”の新製品。
・新開発の「もっとトレー」を同梱。上下2段の同時調理に対応。時短はもちろん、節電※1にも貢献します。
※1 上下2段で同時調理する場合と、1段で2回に分けて調理した場合の消費電力量の比較において。

【レシピ：棒棒鶏(バンバンジー)(スープセット)】
2人分・加熱時間25分
■材料
もっとトレー：棒棒鶏(バンバンジー)
・鶏むね肉　1枚(250g)
・酒　大さじ1
・塩　少々
・しょうが　1かけ
・白ねぎの青い部分　10cm程度
・きゅうり　1本
・トマト　1個
A（たれ）
・練りごま　50g
・しょうゆ　大さじ2
・酢　大さじ1
・砂糖　大さじ1
・しょうが　1かけ
・にんにく　1かけ
・白ねぎ　20g

内鍋：スープ
・お好みの具材(※)　60g
・水　300mL
・鶏がらスープの素　小さじ2
・塩　適量
・こしょう　適量

■手順
(1)きゅうりはへたを切り落とし、細切りにする。トマトはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、薄切りにする。しょうがは1かけを薄切り、[A]のもう1かけをみじん切りにする。にんにく、ねぎの白い部分はみじん切りにする。
※にんにくの芯は取り除きましょう。
(2)鶏むね肉は身の厚いところに切り込みを入れて開き、厚さ1.5cm以下に均一にそろえる。フォークで数カ所穴を開け、酒と塩をまぶしてしばらくおく。
※鶏むねの皮はお好みで取り除いてください。鶏むね肉は酒と塩をまぶしてから5分ほどおきましょう。
(3)内鍋にお好みのスープの具材、水、鶏がらスープの素を入れ、本体にセットする。
※お好みの具材は、野菜は根菜(玉ねぎ、にんじんなど)、葉・果菜(キャベツ、トマト、なすなど)、じゃがいもなどが使えます。薄切りにして加えてください。
※きのこ類も使えます。小房に分けるか薄切りにして加えてください。
※ウインナーやベーコン、鶏肉なども使えます。ウインナーやベーコンは1cm幅くらい、鶏肉は小さめのひと口大に切って加えてください。
(4)もっとトレーに2の鶏肉を入れ、その上に薄切りにしたしょうがと白ねぎの青い部分をのせる。
(5)まぜ技ユニットが取り付けられていないことを確認し、4を3にセットする。
　「2段調理」→「棒棒鶏(バンバンジー)(スープセット)」→スタートを押す。
(6)ボウルにAを入れて混ぜる(たれ)。
(7)加熱後、スープはお好みで塩、こしょうで味をととのえる。鶏肉は食べやすい大きさに切る。器にトマト、きゅうりを並べ、鶏肉を上にのせて(6)のたれをかける。
※お好みで白髪ねぎをのせるのもおすすめです。

声：音読さん