こんな旨いもんで痩せられるってマジ？超簡単で辛旨【煮るだけ脂肪燃焼チゲ】が簡単でヘルシーすぎる

脂肪燃焼スープ

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★今回のレシピはこちら↓
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【脂肪燃焼海鮮チゲ】
キムチ…200g
にんにく…10g
水…700cc
玉葱…100g
お好きなきのこ…150g
木綿豆腐…150g
醤油…大さじ1
ナンプラー…大さじ1/2
コチュジャン…大さじ1
昆布だし…大さじ1
シーフードミックス…250g
ニラ…50g
ごま油…大さじ1弱
水…600cc(シーフードミックス解凍用)
塩…塩分濃度3%になる量(シーフードミックス解凍用)
★味変でマジスコorタバスコ

キムチ200g、おろしにんにく10g、水700cc、玉葱100g、お好きなきのこ150g、木綿豆腐150g、醤油大さじ1、ナンプラー大さじ1/2、コチュジャン大さじ1、こんぶだし大さじ1入れわかし、野菜が煮えたら解凍したシーフードミックス250g、ニラ50g、ごま油大さじ1入れ煮て完成
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