ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

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《カオマンガイ風》
お米→1合
鶏もも肉→半身〜1枚
長ネギの青い部分→10cmくらい
水→180〜200cc
塩胡椒→少々
濃口醤油→大さじ1
鶏がら出汁→小さじ1
おろしにんにく→小さじ⅓
おろし生姜→小さじ⅓
胡麻油→小さじ1
〈たれ〉
長ネギ→5cmくらい
おろしにんにく→小さじ¼
おろし生姜→小さじ¼
ポン酢→大さじ2
胡麻油→小さじ1
砂糖→小さじ1

《ピーマンと竹輪の塩炒め》
ピーマン→2〜3個
竹輪→1本
胡麻油→大さじ1くらい
鶏がら出汁→小さじ¼
塩→1つまみ

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