《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
／／
洗い物面倒な料理家prsents✨
お湯をかけるだけ3分♪
中華わかめスープ 🍲
＼＼
・保存期間…冷蔵3日 冷凍14日
・保存容器…鍋で冷蔵保存 or 1食ずつ冷凍用保存袋に入れて冷凍保存
・弁当OK スープマグ
・調理時間…3分
・温める時…ひと煮立ちさせる
・1人分45円
※お好みで、青ねぎ、いり白ごまをかけてお召し上がりくださいー！
※あつあつスープが良い場合は、さらにレンチンしてお召し上がりくださいね。
※胆石になってからは意識して海藻を取るようにしてるので、今回もレパートリーを増やしています♪
※材料入れてお湯をかけるだけなので、食べる時に作るのがおすすめです！
☆—————————————-☆
《材料・4人分》
・乾燥わかめ…8g 56円
・絹豆腐…1パック150g 26円
・カニカマ…1パック10本 98円
(A)鶏がらスープの素、しょうゆ、ごま油、こしょう…各小さじ1
※1人分でも材料画像を作る。
・青ねぎ、いり白ごま…お好みで
① お湯を沸かします。800mlくらいかな。
② スープカップに、乾燥わかめ(2g×4)、豆腐(1パック 150g÷4)、カニカマ(1パック10本÷4)、(A)を入れて、熱湯を注ぎ、混ぜ混ぜし、わかめが戻ればできあがりです！
☆—————————————-☆
①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
私のような人をなくしたい🥺
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
💡作ってみたい、食べてみたいと思ったら、コメントに『❤️』で教えてね😊
𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐
📺 YouTubeにて、もう献立に悩むことのない
【1週間3000円台作り置き動画】を発信中🎥
📚発売後即重版の初レシピ本
《1週間3000円作りおきレシピ》
大好評発売中！
🫕Nadiaサイトでもレシピを公開してます♪
✿プロフィールに、URL載せてますので
ぜひご覧くださいませ🙌
𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐
#わかめレシピ #スープレシピ #カニカマレシピ #豆腐レシピ #副菜レシピ #節約レシピ #節約料理 #時短料理 #時短レシピ #作り置き #作り置きおかず #献立 #1週間献立 #今日の献立 #自炊 #コスパ最強 #NadiaArtist #Nadia #あおにーな作りおきキッチン #あおにーな作りおき
