彩りのきれいなほうれん草と卵を、オイスターソースのこっくりしたうま味で炒めました。
▪️当チャンネルはTIKTOKでは活動しておりません。サブチャンネルもなく、他のSNSも利用しておりません。 『毎日中華』を騙ってTIKTOKで活動しているなりすましがいますが、僕ではありませんのでご注意ください。
ご視聴いただきありがとうございます🙇♂️
チャンネルも登録していただけますと
励みになります🙇♂️🙇♂️🙇♂️
チャンネル登録
⬇️⬇️⬇️
https://youtube.com/channel/UCVgWvb_vKG4wU-iqfc8JZ7w
■レシピ本が販売中です！■
『太らない中華』：美味しい中華を食べながら健康美を目指すレシピを集めた本です。
チャンネルでは公開していない王道中華のレシピもご紹介しています。
Amazonから販売していますので、興味をお持ちの方はぽちっていただけると嬉しいです。
▪️材料
・ほうれん草1袋
・卵2個
・にんにく1カケ
▪️調味料
・油小さじ1.5
・オイスターソース小さじ1/2
・醤油小さじ1.5
・砂糖小さじひとつまみ🤏
▪️卵
・塩少々
・胡椒少々
若竹タカツグ様に楽曲を提供して頂きました！
アニメ『ぼのぼの』ジョジョ第3部OP『STAND PROUD』等の楽曲を担当された方です。
—————————————————-
◇若林タカツグ様の情報はこちらから◇
Twitter：https://twitter.com/cocoa2448/
Instagram：https://www.instagram.com/wtakatugu/
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCIHIFDHvA6loFvr1GwxCITA
—————————————————–
#ほうれん草レシピ
#ほうれん草の卵炒め
#中華炒め
#家庭料理
#簡単中華
#毎日中華
20 Comments
シンプルで美味しそう！
オイスターソースでコクがありますね😊
作ってみる❤
簡単で美味しそう🤤
明日娘と作ってみます😊
ほうれん草だと茹でる手間がありますけど小松菜とか下茹でしない野菜で作るのもありですよね。
野菜高すぎて手が出ないよ〜😢
毎日中華さんこんばんは😇ほうれん草と卵炒め美味しそうですね☺️野菜が高いので困りますね😄作って見たいです🤓
いつもご紹介ありがとうございます😊とても参考になります❤
毎日中華さんこんばんは。
今日はほうれん草と卵を使ったレシピ、彩りが良くて美味しそうですね😊
野菜が高い昨今ですが、今度試しに作ってみますね。
美味しそうですよ😋🥚🥬材料はあるので、明日の夕食で作ってみます😊❤
なるほど～😊ニンニク
オイスターソース入れると味に深みが出ますね‼️朝食にゆで卵作りますが明朝はこれで決まり😅緑黄色野菜も摂れていいですね❤
231👍👈Salam hər vaxtınz xeyirli bərəkətli olsun çox gözəl paylaşım olmuş 👉👍👈
中華料理では概してニンニクの青い芽を取らなくてもいいのでしょうか？
おはようございます👸
お疲れ様です☕
美味しい卵とほうれん草のソテー ご飯にもパンにも合いますね🤗
充実した笑顔あふれるhappyな１月の２日間 ２月でありますように🤗🍀🍀🍀
紹介して下さりありがとうございます
簡単で、栄養満点、美味しそう😮
美味しそうですね。
作りた〜い
高〜い
無理〜
悲し〜
残念〜
いつもいつも参考にさせてもらってます。ありがとうございます😂
間違いのない。。動画ありがとうございます。 もち観る前にいいね👍。 です‼️😊
ほうれん草と卵色鮮やか毎日でも食べたいなぁ。教えてくれて有り難うね😃うふウフゥ
ァァ美味しそう。食べたいなぁ？美子