絶品の肉詰め

1 Comment

1. 

   @kanrieiyoshi__kana 1年 ago

   【ジューシー＆香ばしい】ピーマンの肉詰め🫑✨
   ピーマンに 豚こま肉をギュッと詰めて、香ばしく焼いたら 甘辛ダレ を絡めるだけ🎶
   簡単＆時短＆栄養バランス◎！

   ピーマンのシャキッとした食感と、お肉の ジューシーな旨み がたまらない一品🍽️💖
   フライパンひとつで パパッと作れる 「ピーマンの肉詰め」をご紹介🔥

   🎧 ASMRで調理音も楽しんでね！

   📌 レシピ（2人分）
   🥩 豚こま肉 …250g
   🫑 ピーマン …6個
   ✨ 片栗粉 …大さじ1

   🛠️ (A) 下味
   🍶 酒 …大さじ1
   🧂 塩胡椒 …適量
   🧄 生姜チューブ …適量

   🛠️ (B) 甘辛ダレ
   🧂 醤油 …大さじ4
   🍶 みりん …大さじ4
   🍯 砂糖 …大さじ2

   🔥 作り方
   1️⃣ ピーマンを縦に切り、種を取り除く
   2️⃣ 豚こま肉に(A)の調味料＋片栗粉を混ぜ、ピーマンに詰める
   3️⃣ フライパンへ！肉を下にして並べ、蒸し焼きにする
   4️⃣ 蒸している間に(B)のタレを作る（混ぜるだけ！）
   5️⃣ 両面をしっかり焼き、最後にタレを絡める

   「香ばしい甘辛ダレ × ピーマンの肉詰め」
   ご飯が進む 最強おかず の完成🍚🔥

   💬 「作ってみたい！」「美味しそう！」と思ったらコメントで🔥を送ってね！
   📌 保存して、あとで作るのも忘れずに！

   #時短レシピ #簡単ごはん #ピーマンレシピ #管理栄養士レシピ #ASMR料理