夏野菜レシピ

【簡単レシピ！高菜とじゃこの米粉パスタ】#高菜＃じゃこ#アレンジ#米粉パスタ#shorts

6 Comments

@DR-bicho-aroevera 1年 ago

✨材料✨
高菜100g
ジャコ大さじ3
ニンニク塩麹大さじ１.5
酒大さじ1
醤油大さじ2
お米の麺一人前

高菜はアブラナ科の野菜で
腸活におすすめの食材です

高菜は、β-カロテンを多く含む緑黄色野菜
β-カロテンで皮膚や粘膜の健康維持

葉物野菜でトップクラスのビタミンCを含有しているため、美肌効果もあります♡
お漬物で食べるだけではなくて、パスタにしても美味しいです(good)
ジャコと合わせれば
カルシウムもとれてgood

ぜひ作ってみてね✨
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@FUMI-vd4xx 1年 ago

高菜って漬物やチャーハンだけでなくパスタもありですね❤
@田中由美子-b2x 1年 ago

米粉パスタありですね😊
@ゆう-u1k3d 1年 ago

高菜のパスタ😮美味しそう❤
@tomoka-pg5jl 1年 ago

早く高菜食べたくなりましたー😆
@愛-e4j5g 1年 ago

高菜をパスタに！それも米粉で！
罪悪感なく食べれそう😊

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