リュウジのバズレシピショップ
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★今回のレシピはこちら↓
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【鶏マヨ弁当】
鶏むね肉…120~150g
ご飯…200g
冷凍ほうれん草…50g
塩…1つまみ
黒胡椒…適量
片栗粉…小さじ2
油…大さじ1
マヨネーズ…大さじ1強
ケチャップ…小さじ1
砂糖…2つまみ
鶏がらスープ…2つまみ
塩胡椒…適量
【鶏照り焼き弁当】
鶏むね肉…120~150g
ご飯…200g
塩…1つまみ
黒胡椒…適量
片栗粉…小さじ2
油…大さじ1
みりん…大さじ1
醤油…大さじ1
ケチャップ…小さじ1
味の素…3振り
砂糖…小さじ2/3
油…小さじ1
卵…1個
塩胡椒…適量
鶏マヨ弁当
鶏むね肉120gに塩1つまみ、黒コショウ、片栗粉小匙2をまぶして油大さじ1で焼き油を拭き取る
マヨネーズ大さじ1強、ケチャップ小匙1、砂糖2つまみ、鶏ガラスープ2つまみ絡めご飯200gにのせ、フライパンで冷凍ほうれん草50gを塩コショウでいためのせ完成
鶏照り焼き弁当
鶏むね肉120gに塩1つまみ、黒コショウ、片栗粉小匙2をまぶして油大さじ1で焼き油を拭き取る
みりん大さじ1、醤油大さじ1、ケチャップ小さじ1、砂糖小さじ2/3、味の素3ふりで味つけ
卵1個、塩コショウで味つけしたら
フライパンに油小さじ1で焼く。
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47 Comments
お笑いタレント千鳥のDAIGOさんはめちゃくちゃ味の素使ってます😂
リュウジママありがとう😊お弁当レシピ楽しみにしてます🎉
お弁当シリーズ助かります！！時間がない人のために工夫されててありがたいです😢
お弁当レシピ🎉
見る前に胸焼けしそうなので見るのやめた
給食の翌日にお弁当、流れが良ね。 さりげなくコマネチやったな！
ちょうど今腹減ってて弁当用の飯まで食い尽くしちゃって途方に暮れてたから助かる…
お弁当レシピ本当に助かります！
こーゆーお弁当回もっと欲しいです！！
やけくそシリーズ大好き❤
鶏の下に海苔敷きたい。
弁当レシピ嬉しい！１分でもゆっくり寝ていたいからこういうのが一番👍次もよろしくお願いします！
お弁当レシピありがたい～！！シリーズ化お願いします！
タッパー飯シリーズ希望！！
お弁当レシピ知りたいです！
毎日お弁当の献立に困っています！
作り置きができ、お弁当に入れられる物をよろしくお願いします！
毎日お弁当作ってます！もう作りたくないって毎日思ってるので、お弁当のおかずレシピめちゃ嬉しいです🥹
5分で作ったと思えないクオリティーの高さ‼!
鶏むね肉だとコストも抑えられるし
腹持ちも良さそうなので最高のレシピ👍
うおおおお！！この弁当レシピは革命だ！！ナイスですさすがです！！！今後ともぜひ弁当シリーズお願いしますママ！！
弁当作るかなー今まで作った事無かったけど🤔
健康で経済的なので鶏むね肉レシピを作り続けています。
一番のお気に入りはマリーミーチキン。
休みの日に冷凍作り置き弁当を作っているので弁当シリーズありがたいです。
お弁当レシピありがたいんだけど、これからの季節、気温高くなるので、温度管理がね（＾＾；
濃い味付けにすればいいんでしょうけど（・・；
私としては、もうちょい野菜がほしい感じ・・・ナスの煮浸し丼とかダメかな？（＾＾；
週に2回、3食分ずつ作っています。
週末に5食分作って冷凍で持って、レンチンして食べられるレシピをもっと知りたいです！
これから夏なので、夏バテ対策になるような栄養が含まれたレシピもあれば嬉しいです！
もう、半年以上お弁当はブロッコリー200gと以前紹介していた、黄金ささみ？200gを飽きずに食べ続けています…
スープジャーで作る、オートミールの弁当レシピ欲しいです🍱
リュウジママ企画より家族に実用的なのは無いので超助かります！
お弁当レシピ嬉しい！
あちこちYouTube見てたら、こゆきちゃんが出てる番組があった。最近リュウジのchで見ないから元気そうで良かった。
スイマセン動画と関係なくて。
お弁当レシピ凄くうれしい！
物価が上がり外食もままならないので
弁当レシピありがたいです！
てりやきのほう既視感ある味だとおもったら、マクドナルドのナゲットのてりやきソースだった。
お弁当レシピｷﾀｰ! ありがとうございます、早速スーパーへ材料買いに走ります！
うちの近所では大容量で買うと㌘88円の豚コマ売ってますので 豚コマレシピも知りたいです❗️
お弁当シリーズ嬉しい！しかも簡単で鶏メインのヘルシーなお弁当は助かります。
これからの季節、特にお弁当には何かと気を使うので「コレなら時間経ってもでマジでヤバすぎないお弁当に仕上がるわよ！」っていうママの調理法アドバイス付きのオススメお弁当レシピが知りたいです。
お弁当シリーズ！もっと教えて下さい😊
お弁当需要あります！！！もっと知りたいです！！！！
今回はコスパ最強、たんぱく質がしっかりとれて嬉しいです💪筋トレ飯のお弁当ありがとうございます❗是非作ってみます
あ、洗いやすいタッパーだ！
鶏皮とかササミとか胸肉とか安いと言われているものほど最近高くて、何でですかね？
お弁当シリーズもっとたくさんお願いします！！！どうか！！！！
全国の高校生が260万人いるのでお弁当レシピは神だと思います､胸肉とか安い食材のお弁当はいっぱい知りたいです。
彼氏がトレーニーなので鶏むね肉弁当嬉しい☺️☺️
鶏むね肉といえば群馬の登利平弁当の再現もお願いしたいです！
５分以上かかってね？ｗ
ちょいと女性の声の人、変な話を持って来るんじゃいないわよ!!
話を元へ、お弁当🍱の容器を変えるだけでもテンション変わるわよね。🍀
しかし、美味しそう。😋👍
嬉しい！
ママ冷凍弁当レシピとかめっちゃ教えて欲しい！
焼きそばは水でほぐして調理したりでくっつかないとかの豆知識をリュウジ様から聞けたりアレンジを御教示願いたいです。