ビタミンC豊富なピーマンと、高たんぱく低脂質な鶏ささみを使った、混ぜるだけの超簡単レシピ！
味付けはなんと塩昆布だけ！
昆布の旨みとにんにくの風味が効いて、シンプルなのにやみつきになる一品です。
ダイエット中の方にも嬉しい、栄養バランス抜群のおかず。
作り置きにもぴったり♪
🥗 材料（2〜3人分）
ピーマン … 5個
鶏ささみ … 100g（茹でてほぐす）
塩昆布 … 大さじ2（軽く一掴み）
おろしにんにく … 小さじ1
👩🍳 作り方
ピーマンは種を取って千切りに。
ささみは茹でて粗熱をとり、手でほぐす。
ボウルにすべての材料を入れて、よく混ぜるだけ！
ピーマンは食物繊維も豊富で腸にもやさしい♪
塩昆布のうま味が全体に絡むから、味付けはこれだけでOK！
栄養もおいしさも時短も叶う、満足度の高い一皿。
ぜひ作ってみてください！
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