【四毒抜き料理レシピ紹介】激ウマ！！たがみ家特製四毒抜きハンバーグの作り方！！！！

四毒抜きとり鍋の作り方動画はこちら→https://youtu.be/xqwYih_6Ka0

【四毒抜きハンバーグ（5〜6人前）】
合挽肉1kg
玉ねぎ1玉
にんにく2かけ
卵1個
米粉大さじ3杯（たがみ家おすすめ米粉はこちら→https://amzn.to/43n8msE）
葛粉大さじ2杯（たがみ家おすすめ葛粉はこちら→https://amzn.to/3DXq8Zu）
梅酢大さじ2杯（たがみ家おすすめ梅酢はこちら→https://amzn.to/4mCn1HO）
こしょう適量

クッキングペーパー→https://jp.iherb.com/pr/if-you-care-parchment-baking-paper-70-sq-ft-65-ft-x-13-in/26445

ガラスコーティングではなく
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【たがみ家おすすめ4毒抜き商品】

よしりん4毒抜きのすすめ→https://amzn.to/43hdoqn

ーーおすすめ調味料ーー

【塩】
雪塩50g（クッキングボトル）→https://amzn.to/3DNfJ2f
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雪塩120g2袋→https://amzn.to/3Fsy99e
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雪塩120g10袋→https://amzn.to/3DNhbSf

【酵素塩】
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酵素塩3kg（1kg3袋）→https://amzn.to/4iLNmAi
酵素塩6kg（1kg6袋）→https://amzn.to/3FraaHq

【醤油】
かめびしにがり入りこいくち醤油（濃いめ醤油：刺身に合う！！！）
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【お味噌】
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【だし】
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NICHIGA(ニチガ) 北海道産 真昆布粉末 150ｇ→https://amzn.to/3RfZfTw

【ごま（田上家では黒ごまはオーサワ、白ごまはオニザキです！）】
無添加　オーサワの有機いりごま（黒）８０ｇ×4袋→https://amzn.to/3FGxbX6
オニザキのつきごま白オーガニック 85g × 2袋→https://amzn.to/4kvniLL

【おすすめ糠床】
河村さんちの鉄粉ぬか床→https://amzn.to/43OT3sA

ーーおすすめ食材ーー

【10割そば（4毒抜きでも食べれる麺類！うまい！）】
【4袋セット】 山本かじの 国産の十割そば 北海道産そば粉100％使用のこだわり十割蕎麦→https://amzn.to/4hNmWNH

【梅ボーイズ梅（毎日食べてる天然塩と梅だけの梅干し！すっぱい！）】
梅280g→https://amzn.to/4iGEOe0
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梅紫蘇入り280g→https://amzn.to/423TFd6
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天日塩と赤紫蘇で漬けた甘くない梅干しチューブ→https://amzn.to/4lEXzRy
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【無添加】天日塩と完熟南高梅で作った梅酢→https://amzn.to/4mCn1HO
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【もち麦（お米と一緒に炊くと栄養価good）】
つがる もち麦 美仁 900g (1袋)→https://amzn.to/42aPFHN

【黒米（お米と一緒に炊くと栄養価good）】
ポリフェノールたっぷり 国産 熊本産 阿蘇の天然水育ち 残留農薬ゼロ チャック付 900g→https://amzn.to/4iUgdmb

【ハトムギ（間食したくなったとき食べてます！）】
食べるはとむぎ 160g×2個（硬めの食感）→https://amzn.to/43OhwyM
胚芽付はと麦 200g（柔らかめの食感）→https://amzn.to/43XjWLo

【砂糖・小麦不使用おせんべい（めちゃうまおすすめ！酒のつまみにも、おやつにも！）】
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オーサワ 有機玄米白胡麻せんべい 60g x10個セット→https://amzn.to/4iVW13i

【葛粉（つみれやハンバーグのつなぎに使っています！）】
オーサワジャパン 有機本葛(微粉末)100g→https://amzn.to/3DXq8Zu

【梅干し純（ガムやフリスクの代わりに！）】
梅干し純→https://amzn.to/4jdsxxI

【きりたんぽ（鍋に最適！）】
＜丸和商店＞ 渡辺食品工業 きりたんぽ→https://amzn.to/3HcNZpm

【4毒抜き米粉パン（どうしてもパンが食べたい時に笑）】
作り方参考動画→https://www.youtube.com/watch?v=kbFWB7Zj4-A
オーサワの国内産米粉→https://amzn.to/43n8msE
辻安全食品 ベーキングパウダー→https://amzn.to/3Hu7ycB

ーー毎日のお風呂におすすめーー

【エプソムソルト（お風呂に入れるやつ）】
エプソムソルト2.2kg→https://amzn.to/3DGIbD5
エプソムソルト4kg→https://amzn.to/4iLOdB0
エプソムソルト8.8kg（2.2kg4袋）→https://amzn.to/3FBOuIw
エプソムソルト10kg→https://amzn.to/4bNo6Ye

ーーおすすめのお酒ーー

（お酒は体質で合う合わないがあります！僕場合は大丈夫だったので飲んでいます！）

【日本酒】
にいだ しぜんしゅ 純米吟醸（めちゃくちゃ甘いけど4毒ではありません！発酵しています！）→https://amzn.to/42DM1Fl
にいだしぜんしゅ 生もと 純米原酒→https://amzn.to/4jHIxsj
讃岐くらうでぃ（これはもはや天然のカルピス！飲みすぐ注意！激甘で飲みやすいけど4毒ではありません！）→https://amzn.to/446TBuC
にごり酒 どぶろく 日本酒 遠藤酒造場（このどぶろくもうまい！）→https://amzn.to/3SlrwZx
にごり酒 どぶろく 日本酒 遠藤酒造場3倍（普通のやつの3倍濃い僕は濃い方が好き！両親は通常のが好き！）→https://amzn.to/4kHJstx
菊姫 にごり酒 720ml→https://amzn.to/3T0QcH8

【ビール（やっぱりエビスっしょ！）】
エビスビール→https://amzn.to/4kBlrE7
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ーーおすすめの飲み物ーー

【おすすめのお茶】
鉄観音 300g（1188円）→https://amzn.to/3FxQamv
台湾南投県鹿谷郷 凍頂烏龍茶 100g→https://amzn.to/42dIMUU
烏龍茶「水仙」 500g（1328円）→https://amzn.to/4bQXw0m
あずき茶→https://amzn.to/43TRPg8
松葉茶→https://amzn.to/4iW9cRL
よもぎ茶→https://amzn.to/42epL5W
ウコン茶→https://amzn.to/4kzVfe2
スギナ茶→https://amzn.to/41AmHQi

【おすすめのコーヒー】
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ーーおすすめキッチン道具などーー

【フライパン】
グリーンパン(Greenpan) グリーンシェフ フライパン 26cm IH 対応 セラミック加工 内外面こびり付きにくくてお手入れ簡単 有害物質不使用→https://amzn.to/41AkyEe

【洗剤】
流された先々も微生物がきれいに分解する「米ぬか洗剤とれる・NO.1スプレータイプ」（結構ぬかくさいけど油とかよく落ちます！）→https://amzn.to/4bAkQPX
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【石鹸】
シャボン玉石けん 無添加せっけん 純植物性シャボン玉 浴用 100g×3個入り→https://amzn.to/3XWFKDe